quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Digestão


Quem já não sentiu mal depois de uma refeição daquelas....
Existem alimentos que dificultam muito a digestão.
Se você não quer passar por isso de novo, modere na ingestão de alimentos como:

• FRITURAS: a gordura dificulta a digestão e pode provocar a sensação de estômago pesado.
• FRUTAS MUITO ÁCIDAS: elas aumentam a produção de sucos digestivos, provocando azia ou dor de estômago.
• CARNES GORDUROSAS: a grande quantidade de proteína torna a digestão mais lenta. Se tiver gordura então...
A carne chega a levar 72 horas para sua completa digestão, acredita!
• SAL EM EXCESSO: estudos apontam que pode provocar câncer de estômago, retenção de líquido além de aumentar a atividade da Helicobacter pylori.
• BEBIDAS ALCOÓLICAS: agridem a mucosa estomacal e sobrecarregam o fígado. Para quem sofre com refluxo é pior ainda, pois elas irritam o esôfago e relaxam o esfíncter.

2 comentários:

inspirações da Jô disse...

Joci,
Que saudades!!!!Como está? Vê se não some mais hein?
É,tem vezes em que damos aquela exageradinha, aí o resultado é uma incômoda indigestão!!!!!!O jeito é maneirar, principalmente de noite!!!!!
Beijinhos e uma ótima quinta!!!!

Ministério da Saúde disse...

Caro blogueiro,

A Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza H1N1 está em pleno andamento. Precisamos vacinar 91 milhões de pessoas e, para isso, contamos com a sua ajuda. Preparamos diversos materiais que podem ser usados em seu blog para ajudar o Brasil nessa tarefa tão importante.

Para mais informações sobre como se tornar um parceiro, escreva para fernanda.scavacini@saude.gov.br .

Atenciosamente,
Ministério da Saúde