Lave as mãos!

Lavar as mãos é um ato que fazemos quase que automaticamente. Mas se fizermos de uma maneira correta podemos evitar até mesmo ficar doente.
O incrível é que para tanto não precisamos de quase nada somente água, sabão e talvez álcool.
Todos sabem que devemos lavar sempre as mãos, mas se não lavarmos o que pode acontecer?
Muitas doenças são transmitidas de pessoa a pessoa, como a gripe, doenças gastrointestinais, sem as infecções como a nossa famosa da vez, salmonela.
Durante o dia pegamos em tantas coisas, usamos banheiros, comemos,cumprimentamos pessoas, pegamos em objetos ( ônibus, maçanetas, dinheiro) e depois acabamos por tocarmos em nos mesmo com as mãos sujas. O perigo de contaminação é uma constante em nossa rotina diária.

Para lavarmos as mãos de maneira eficiente podemos seguir o passo a passo:
• molhar as mãos e ante-braços;
• ensaboá-los por 15 a 20 segundos;
• enxaguar bem as mãos e os antebraços;
• secar as mãos com papel toalha;
• fazer anti-sepsia com álcool em gel 70%

Devemos lavar as mãos toda vez que:
•Usarmos o banheiro;
•Antes de comer;
•Antes e depois de tocarmos com pessoa doente;
•Depois de tossir e ou espirrar;
•Depois de usarmos locais públicos;
•Após mexermos com lixo e ou resíduos animais;
•Antes e depois do manuseio com alimentos especialmente com alimentos crús;
•Após brincarmos com animais, aves;

Entre tantas outras coisas que fazemos, mais fica difícil listar tudo aqui.
Enfim devemos ter em mente que lavar as mãos não toma muito tempo, não custa quase nada. Mas é muito eficaz na prevenção de muitas doenças.