Idosos amados

Todos deviam respeitar muito os idosos. Por quê?
Bem porque se é uma coisa que desejamos muito é chegar à velhice e bem, claro.
Ou alguém aqui deseja morrer antes da velhice chegar?
Não tem jeito gente, podemos fazer as melhores escolhas hoje para lá na velhice não sofrermos as conseqüências pelos erros do passado.
Nem acredito que hoje eu falo assim!
Quando eu era pequenina minha amada avozinha sempre me falava para não ficar carregando peso, arrastando moveis entre outras coisas.
O que eu respondia sempre é que era leve e que não tinha problema.
Ela com sua sabedoria me dizia que o problema não viria ali naquele momento, mas sim mais tarde.
Quem me acompanha aqui sabe que estou em tratamento para protusões discais, e olha lá em eu ainda não tenho nem 30 anos.
Como minha avó tinha razão..... Os idosos são pessoas na sua maioria que tem muito a nós ensinar.
O melhor é aproveitar enquanto a sabedoria deles ainda sai de suas bocas, pois depois só ficam as lembranças e as sabedorias adquiridas.
Como o tempo passa rápido gente, não se deixem levar pelos estereótipos de beleza sempre jovem, pois a verdade é que todos um dia envelheceremos.
Respeitem e aproveitam os idosos que temos por perto.

Também já falei aqui da obachaan( avó em japonês ) do meu marido que é outro exemplo maravilhoso de ser humano a ser seguido. Aqui

Dia Mundial sem carro

Hoje é o dia mundial sem carro, será que vamos ter bastante colaboração.
A verdade é que é bem dificil ficar sem carro, ainda mas em cidades onde quase não existem faixas de bibilceta por exemplo.
Na minha opinião deviam se preocupar em arrumar espaços seguros para os ciclistas terem oportunidade de ter varios dias sem carro e não apenas em um determinado dia e mês especificos.
Mas todo começo é um começo, não é!
Então se é o que temos hoje vamos participar
Esse video é bem bonitinho, espero que gostem..

Protusão Discal

Havia falado que iria escrever um post falando sobre a Protusão discal.
1º Porque fui diagnosticada com a belezinha.
2º Para que pessoas que não a conheçam sejam apresentadas e se previnam para não vir a ter.

O que é protusão discal?
Entre cada vértebra a uma almofadinha que chamamos de disco. Este é envolvido pelo anel fibroso.
A protusão discal é quando não houve o rompimento do anel fibroso.
Já quando a rompimento e projeção do disco além do anel chamamos de hérnia de disco.
A hérnia é uma protusão, mas nem toda protusão é uma hérnia.
Sintomas?
Dor local, formigamento que pode irradiar para membros inferiores ou superiores.
Eu comecei sentindo um formigamento no braço esquerdo e na mão.
Causas?
Levantamento de peso, exercícios feitos de maneira errado, má postura, ficar na mesma posição longos períodos, traumas de coluna entre muitos outros fatores.
Diagnóstico e Tratamento?
Geralmente é feito clinicamente segundo o relato dos sintomas e com auxilio de radiografias, ressonâncias e tomografia.
O tratamento é lento e exige paciência. Existem diversos tratamentos desde medicamentos para alivio da dor, fisioterapia, acumputura, quiropraxia, RPG, pilates até mesmo alguns casos exigem cirurgia.
O médico claro é quem determina qual o melhor tratamento de acordo com a gravidade da protusão discal.
No meu caso tomo medicamento para dor, colar cervical, RPG e pilates.
Lembrem-se cada caso é um caso, consulte seu médico sempre. Não tome medicamento por conta pode ser muito perigoso.


Segue um link, bem interessante sobre a protusão discal.

Protusão Discal

Lave as maõs, Lave !

ETAPAS PARA A HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS



Para uma boa higienização das mãos, devem-se seguir os seguintes passos:
• molhar as mãos e antebraços;
• ensaboá-los por 15 a 20 segundos;
• enxaguar bem as mãos e os antebraços;
• secar as mãos com papel toalha;
• fazer anti-sepsia com álcool em gel 70% ou outro produto permitido.

Fonte: Cartilha Higiene do Sesc

Novo dia

Depois da tempestade vem a calmaria.
Hoje acordei me sentindo bem melhor, também estou tomando tanto remédio.
Mas desta vez vou fazer o tratamento certinho, tomando as vacinas de alergias e remédios, mesmo contra gosto.
Inspirada no elogio da Jô coloquei a foto do amanhecer da minha varanda.
Muito bonito pena que tudo que é bom, dura pouco.
Estão construindo um prédio bem alto com 3 torres, que irá me impedir de continuar apreciando está vista.

Saúde

Na manhã do 11 de Julho fiz uma mini cirurgia para varizes.
Eu tinha pouquinho, mas o médico falou que poderia aumentar na gravidez.
Ainda não estou grávida, mas pretendo então melhor resolver logo.
Como todos sabem sou um poço de ansiedade, e fiquei muito agitada depois da cirurgia querendo vir para casa. Fui liberada a noite e sai de lá muito agitada por ver minhas pernocas com curativos.
Já em casa notei que minha garganta não estava legal. Deve ser o ar-condicionado do hospital.
No outro dia já acordei com dor de garganta e depois comecei a tossir muito e minha temperatura sempre baixa nem chegava aos 36ºC.
Uma semana tossindo, resolvi e fui ao meu médico que cuida da minha alergia.
Diz ele que não fiz o tratamento certo e que a tosse é alérgica devida eu ter uma HIPERSEMSIBILIDADE. Lá mesmo já tomei a primeira injeção do tratamento de alergia.
Ele receitou um monte de remédio para mim.
Estou tomando todos certinhos e hoje já estou me sentindo melhor até minha temperatura hoje está 37ºC.
Também estou tomando remédio e usando um colar cervical no pescoço, para uma protusão discal uma não 3.
Explico o que é no próximo post, chega de noticia ruim né.....
Meu criado mudo está pequeno com tanto remédio que apareceu por lá, esses dias.
Mas logo acabaram e tudo ficará lindo outra vez.

Ps: A imagem é da minha sacada, 10º andar em um final de tarde feioso.

Balanço Social

Desde pequena sempre gostei muito da TV Cultura.
Da rede de televisão aberta, certamente é o melhor canal de todos. Sem pornografia e cheio de informações úteis para todas as idades.
Tem tudo até mesmo documentários e programas infantis japonês, que todos sabem que amo.
E tenho gostado muito de um programa que fala sobre responsabilidade social e meio ambiente.
É muito interessante saber o que muitos em nosso País estão fazendo em relação a estes assuntos.
É apresentado por: Washington Novaes, Andresa Boni, Cláudia Piche e Heródoto Barbeiro.
No horário: Quinta, 19h30 e 2ª exibição, sábado, 10h.
Espero que assim como eu, tenham oportunidade de assistir e gostem.....

Fonte: Balanço Social