Nutri Vida Verde by Joci

Parceria de sucesso

2010-04-21T03:15:00.000-07:00

Novidade, quentinha ..
Eu amo artesanato e tudo que se refere, que novidade !
Não sei nem responder quando me perguntam que tipo de artesanato eu faço..
Eu tento fazer tudo que vejo pela frente.
E foi assim que a muito tempo atrás eu comecei a fazer ''Chinese Knot'' ou em bom português o nó chinês.
Para quem não conhece são nós que fazemos criando desenho ou formas.
Quem conhece meu Flickr já deve ter visto as belezinhas por lá.
Eu quase nem publico fotos de minhas artes na net.
A um tempinho atrás fui contatada por um design francesa de sapatos lindíssimos para criar, apartir do material enviado por ela, os knot.
E agora ela os lançou em seus sapatos em uma renomada feira de Paris. Segunda sua assistente foi um sucesso!
As pessoas dos países de primeiro mundo valorizam muito os trabalhos feitos a mão.
Eu fiquei extasiada com a notícia, fiquei realmente feliz e não podia deixar de contar para vocês.
Então segue as fotinhos das belezocas.
Lembrando quem tiver interesse em adquirir um sapato desses, eles fazem parte da coleção inverno 2010 Sylvie Quartara.
O sapato já tem nome é Domitila

O site dela é :Sylvie Quartara

Resenha do site www.abicalcados.com.br sobre a Brazilian Footwear, falando a respeito deles:

Sylvie Quartara destaca os saltos trabalhados

Já a paulista Sylvie Quartara bebeu na fonte dos saltos esculturais, que reinam absolutos nesta coleção. Eles são trabalhados em borracha, de uma forma que aparenta uma costura na parte traseira. Aliados a muito talento, recheado de estilo, eles chamam a atenção de quem passa pelo seu estande. Detalhes emborrachados que lembram costuras estão presentes também no cabedal do sapato, como decoração. Digno de quem está entre os lançadores de moda.

Mudança

2010-04-21T03:06:00.000-07:00

Oi pessoal, faz tempo que não apareço
Estou em busca de um lar..... É isso mesmo!!
De novo meu apartamento que é alugado foi vendido e preciso levantar acampamento.
Nessa correria atrás de um lugar para colocar minhas tralhas fiquei realmente assustado com os valores exorbitantes que tenho encontrado em minha cidade.
Tudo dobrou de preço, tanto para alugar como para comprar também.
Como é chato esse negocio de encaixotar as coisas e tal...
A gente nunca tem certeza que as coisas foram embaladas da melhor maneira possível, percebemos quanta inutilidade temos dentro dos armários.
Ai, me pergunto para que precisamos acumular tanta coisa na vida?
Será que com o tempo ficamos egoístas e nos esquecemos que muitas coisas guardadas em nossos armários são somente coisas entulhando, mas que para outras pessoas podiam realmente fazer a diferença.
Não é querer sair doando tudo que tem, não é isso... Não exageremos.
É apenas bom senso é tirar um tempinho e nos perguntarmos:
Será que eu preciso disso?
Será que irei usar mesmo?
E se fizer mais de dois anos que você não usa, pode encontrar um destino de valor ao objeto.
Você provavelmente não precisa dele!

Nossa! Mudança mexe com o intimo da gente, né

Bom dia a todos

Olha o bicho..

2010-02-28T05:26:00.000-08:00

Gente, que susto..
Estou eu alinhavando minhas costurinhas, quando escuto um barulhinho na janela e olha a surpresa que tive!

Coitadinha, está com medo da chuva que cai nesta manhã de domingo.

Como a natureza é linda e como o ser humano é cruel com ela......

Eu acho que é uma especie de Libélula, o que vocês acham?

Numa busca rápida pela Wikipédia li que as libélulas não têm a capacidade de picar, ainda bem!
O mais legal que elas são muito úteis no controle das populações de mosquitos, sendo assim, elas são nossas amigas.

Beba Àgua

2010-02-27T07:53:00.000-08:00

Olá people

Só para lembrar da importancia de tomar àgua um video bem bonitinho de uma marca famosa.

Bom final de semana

Digestão

2010-02-24T06:10:00.000-08:00

Quem já não sentiu mal depois de uma refeição daquelas....
Existem alimentos que dificultam muito a digestão.
Se você não quer passar por isso de novo, modere na ingestão de alimentos como:

• FRITURAS: a gordura dificulta a digestão e pode provocar a sensação de estômago pesado.
• FRUTAS MUITO ÁCIDAS: elas aumentam a produção de sucos digestivos, provocando azia ou dor de estômago.
• CARNES GORDUROSAS: a grande quantidade de proteína torna a digestão mais lenta. Se tiver gordura então...
A carne chega a levar 72 horas para sua completa digestão, acredita!
• SAL EM EXCESSO: estudos apontam que pode provocar câncer de estômago, retenção de líquido além de aumentar a atividade da Helicobacter pylori.
• BEBIDAS ALCOÓLICAS: agridem a mucosa estomacal e sobrecarregam o fígado. Para quem sofre com refluxo é pior ainda, pois elas irritam o esôfago e relaxam o esfíncter.

Nigauri, o "Sir muito"

2009-12-04T04:09:00.000-08:00

Nigauri ou Goya
Pela fotinho ele tem uma carinha feia de mal não tem?
Dizem que é esse o segredo da longevidade do povo de Okinawa no Japão.
Lá, eles comem muito nigauri, vivem muitos anos e com muita saúde.
Vocês vão entender que não estou exagerando no excesso do “muito” nas frases.
Eu já tentei comer algumas vezes e é muito, muito, muito amargo mesmo.
Mas eu quero muito aprender a comê-lo. Visto que eu quero muito viver bastante, também.
È admirável analisar suas propriedades nutricionais e o que ele trás de benefícios a saúde de quem o consome, claro.
Infelizmente nada tem valor se não ingerirmos o bendito regularmente.
Vamos então aos seus humildes benefícios ao nosso corpinho.
Rico em vitamina C e caroteno.
O componente que dá seu sabor amargo é responsável por melhorar funções hepáticas, controlar a pressão arterial além de reduzir níveis de açúcar no sangue, portanto eficaz no controle do diabetes.
Não tem muitas calorias e possui efeito analgésico e desintoxicante.
Previne câncer, resfriado, constipação, problemas de intestino e estomago.
Alivia o cansaço, a fadiga,o mal estar devido ao calor intenso.
Auxilia na diminuição do colesterol.
E para fechar é um previne o envelhecimento.
Será que você gostaria de experimentar?

Fonte e Foto: http://www2u.biglobe.ne.jp/~bird-st/f_what.htm

Curry

2009-11-20T01:56:00.000-08:00

Ele é um dos condimentos mais antigos que se tem noticia
O curry é uma mistura de muitas especiarias tais como: açafrão, cardamono, coentro, gengibre, cominho, casca de nós moscada, cravinho, pimenta, canela...Ufa !
Sua cor é um amarelo muito bonito.
Conheci este condimento através da família do meu marido, visto que no Japão é muito comum come-lo no inverno. Por ser um prato que aquece muito o corpo...devido ao saber picante.
Comemos com carne e legumes, o curry da o molho encorpado, apimentado e dourado ao prato que é servido com arroz.
Mas recentemente temos ouvido falar muito do Curry devido a pesquisas estarem associando sua ingestão a benefícios a saúde.
A pesquisa revela que uma substancia encontrada na composição do curry a “curcumina”, seria capaz de proteger o sistema nervoso de doenças como o mal de Parkinson.
Além disso, são atribuídos ao curry inúmeros benefícios como o de reduzir células que provocam o câncer, problemas de gengiva, problemas intestinais, entre outros.
Então, vamos comer curry! O problema é o calor nesta época do ano que não ajuda muito...

Segue video, para ter uma ideia como é curry que eu costumo comer.
Vendido em tabletes e acrescentado ao final do cozido de carne com legumes para dar sabor e um molho expesso.

Linhaça Emagrece?

2009-10-27T03:08:00.000-07:00

Cada hora aparece um queridinho da vez.
A moda agora é comer linhaça para emagrecer.
Uma universidade do Rio de Janeiro vem estudando está sementinha em mulheres obesas. Elas ingerem a linhaça em iogurte logo de manhã.
Bom a idéia faz sentido a meu ver.
Pois a linhaça é rica em fibras dando à sensação de saciedade, você não sentirá tanta fome ou demorará a sentir.
Fazendo assim com que você coma menos e engorde menos, simples né.
O recomendado é consumir algo em torno de 25 gramas diárias e vale lembrar que o ideal é passar pelo liquidificador ou triturador na hora de comer, não coma as sementes inteiras.
Também não é ideal armazená-la triturada, somente triturar na hora de comer, pois ela é super sensível e perde suas propriedades facilmente.
Não armazene em lugar quente, úmido e claro. Guarde em potes escuros, sempre.

Então coma Linhaça e esperamos a próxima querida da vez!

Fonte : Saúde é vital

Idosos amados

2009-10-01T05:07:00.000-07:00

Todos deviam respeitar muito os idosos. Por quê?
Bem porque se é uma coisa que desejamos muito é chegar à velhice e bem, claro.
Ou alguém aqui deseja morrer antes da velhice chegar?
Não tem jeito gente, podemos fazer as melhores escolhas hoje para lá na velhice não sofrermos as conseqüências pelos erros do passado.
Nem acredito que hoje eu falo assim!
Quando eu era pequenina minha amada avozinha sempre me falava para não ficar carregando peso, arrastando moveis entre outras coisas.
O que eu respondia sempre é que era leve e que não tinha problema.
Ela com sua sabedoria me dizia que o problema não viria ali naquele momento, mas sim mais tarde.
Quem me acompanha aqui sabe que estou em tratamento para protusões discais, e olha lá em eu ainda não tenho nem 30 anos.
Como minha avó tinha razão..... Os idosos são pessoas na sua maioria que tem muito a nós ensinar.
O melhor é aproveitar enquanto a sabedoria deles ainda sai de suas bocas, pois depois só ficam as lembranças e as sabedorias adquiridas.
Como o tempo passa rápido gente, não se deixem levar pelos estereótipos de beleza sempre jovem, pois a verdade é que todos um dia envelheceremos.
Respeitem e aproveitam os idosos que temos por perto.

Também já falei aqui da obachaan( avó em japonês ) do meu marido que é outro exemplo maravilhoso de ser humano a ser seguido. Aqui

Dia Mundial sem carro

2009-09-22T03:31:00.000-07:00

Hoje é o dia mundial sem carro, será que vamos ter bastante colaboração.
A verdade é que é bem dificil ficar sem carro, ainda mas em cidades onde quase não existem faixas de bibilceta por exemplo.
Na minha opinião deviam se preocupar em arrumar espaços seguros para os ciclistas terem oportunidade de ter varios dias sem carro e não apenas em um determinado dia e mês especificos.
Mas todo começo é um começo, não é!
Então se é o que temos hoje vamos participar
Esse video é bem bonitinho, espero que gostem..

Protusão Discal

2009-08-02T17:38:00.000-07:00

Havia falado que iria escrever um post falando sobre a Protusão discal.
1º Porque fui diagnosticada com a belezinha.
2º Para que pessoas que não a conheçam sejam apresentadas e se previnam para não vir a ter.

O que é protusão discal?
Entre cada vértebra a uma almofadinha que chamamos de disco. Este é envolvido pelo anel fibroso.
A protusão discal é quando não houve o rompimento do anel fibroso.
Já quando a rompimento e projeção do disco além do anel chamamos de hérnia de disco.
A hérnia é uma protusão, mas nem toda protusão é uma hérnia.
Sintomas?
Dor local, formigamento que pode irradiar para membros inferiores ou superiores.
Eu comecei sentindo um formigamento no braço esquerdo e na mão.
Causas?
Levantamento de peso, exercícios feitos de maneira errado, má postura, ficar na mesma posição longos períodos, traumas de coluna entre muitos outros fatores.
Diagnóstico e Tratamento?
Geralmente é feito clinicamente segundo o relato dos sintomas e com auxilio de radiografias, ressonâncias e tomografia.
O tratamento é lento e exige paciência. Existem diversos tratamentos desde medicamentos para alivio da dor, fisioterapia, acumputura, quiropraxia, RPG, pilates até mesmo alguns casos exigem cirurgia.
O médico claro é quem determina qual o melhor tratamento de acordo com a gravidade da protusão discal.
No meu caso tomo medicamento para dor, colar cervical, RPG e pilates.
Lembrem-se cada caso é um caso, consulte seu médico sempre. Não tome medicamento por conta pode ser muito perigoso.

Segue um link, bem interessante sobre a protusão discal.

Protusão Discal

Lave as maõs, Lave !

2009-07-23T09:13:00.001-07:00

ETAPAS PARA A HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS

Para uma boa higienização das mãos, devem-se seguir os seguintes passos:
• molhar as mãos e antebraços;
• ensaboá-los por 15 a 20 segundos;
• enxaguar bem as mãos e os antebraços;
• secar as mãos com papel toalha;
• fazer anti-sepsia com álcool em gel 70% ou outro produto permitido.

Fonte: Cartilha Higiene do Sesc

Novo dia

2009-07-23T08:39:00.000-07:00

Depois da tempestade vem a calmaria.
Hoje acordei me sentindo bem melhor, também estou tomando tanto remédio.
Mas desta vez vou fazer o tratamento certinho, tomando as vacinas de alergias e remédios, mesmo contra gosto.
Inspirada no elogio da Jô coloquei a foto do amanhecer da minha varanda.
Muito bonito pena que tudo que é bom, dura pouco.
Estão construindo um prédio bem alto com 3 torres, que irá me impedir de continuar apreciando está vista.

Saúde

2009-07-22T09:23:00.000-07:00

Na manhã do 11 de Julho fiz uma mini cirurgia para varizes.
Eu tinha pouquinho, mas o médico falou que poderia aumentar na gravidez.
Ainda não estou grávida, mas pretendo então melhor resolver logo.
Como todos sabem sou um poço de ansiedade, e fiquei muito agitada depois da cirurgia querendo vir para casa. Fui liberada a noite e sai de lá muito agitada por ver minhas pernocas com curativos.
Já em casa notei que minha garganta não estava legal. Deve ser o ar-condicionado do hospital.
No outro dia já acordei com dor de garganta e depois comecei a tossir muito e minha temperatura sempre baixa nem chegava aos 36ºC.
Uma semana tossindo, resolvi e fui ao meu médico que cuida da minha alergia.
Diz ele que não fiz o tratamento certo e que a tosse é alérgica devida eu ter uma HIPERSEMSIBILIDADE. Lá mesmo já tomei a primeira injeção do tratamento de alergia.
Ele receitou um monte de remédio para mim.
Estou tomando todos certinhos e hoje já estou me sentindo melhor até minha temperatura hoje está 37ºC.
Também estou tomando remédio e usando um colar cervical no pescoço, para uma protusão discal uma não 3.
Explico o que é no próximo post, chega de noticia ruim né.....
Meu criado mudo está pequeno com tanto remédio que apareceu por lá, esses dias.
Mas logo acabaram e tudo ficará lindo outra vez.

Ps: A imagem é da minha sacada, 10º andar em um final de tarde feioso.

Balanço Social

2009-07-18T14:13:00.000-07:00

Desde pequena sempre gostei muito da TV Cultura.
Da rede de televisão aberta, certamente é o melhor canal de todos. Sem pornografia e cheio de informações úteis para todas as idades.
Tem tudo até mesmo documentários e programas infantis japonês, que todos sabem que amo.
E tenho gostado muito de um programa que fala sobre responsabilidade social e meio ambiente.
É muito interessante saber o que muitos em nosso País estão fazendo em relação a estes assuntos.
É apresentado por: Washington Novaes, Andresa Boni, Cláudia Piche e Heródoto Barbeiro.
No horário: Quinta, 19h30 e 2ª exibição, sábado, 10h.
Espero que assim como eu, tenham oportunidade de assistir e gostem.....

Fonte: Balanço Social

Carinho

2009-07-13T10:26:00.000-07:00

Aiai como é bom saber que a gente é querida ainda mas por pessoas que nem mesmo nos conhecem face a face.
Eu sinto isso aqui todos os dias com minhas amiguinhas virtuais.
E a Jô sempre sempre está aqui me colocando para cima.
Mas uma vez ela me deu um selinho, obrigadinha Jô.
Ando tão ausente do blog, e mesmo assim ela não me esquece assim como eu não esqueço dela, claro!

Um enorme beijo querida

Inspirações da Jô

Heal the World

2009-07-08T14:08:00.000-07:00

Não precisa falar nada, não é verdade!
Emocionante demais!

A criança e o consumo

2009-06-25T10:47:00.000-07:00

Este vídeo é muito interessante, serve para alertar os pais.
Eu ainda não tenho filhos, sou a mais velha de quatro irmãos.
E sei bem como é, se sentir o rejeitado por não ter as ultimas novidades do mercado.
Está um frio, uma chuva aqui hoje.
Queria um bolinho de fubá e café com leite, ai delicia!
Um beijo

Gomen nasai

2009-06-19T13:06:00.000-07:00

Gomen nasai ( Desculpe em japonês)
Estou super em falta com meu Blog.
Tenho motivos, claro.
Tenho estado com a saúde meio mal.. Nada sério, crises de asma.
Eu sou cheia de alergias, mas vou sobreviver.
Voltei a estudar Japonês, por isso a desculpinha em japonês, rs!

Campanha de Vacinação contra a gripe

2009-04-30T12:01:00.000-07:00

Gente começou no dia 25 a campanha de vacinação contra a gripe.
A vacina é gratuita e voltada à população com 60 anos ou mais.
Além dos Postos de saúde tradicionais muitos estabelecimentos comercias também estão contando com a presença de técnicos de saúde para a vacinação.
Não deixem de participar, prevenir é o melhor tratamento!

Segue um vídeo do ministério da Saúde sobre a campanha

Fonte: Nutrição para todos

Diabetes

2009-04-28T13:18:00.000-07:00

Mais um vídeo muito bom com informações valiosas desta vez sobre este vilão que vem crescendo e muito nos dias atuais " Diabetes".
Meu marido é diabético, assistiu e gostou muito. Ele é um vídeo bem simples, porem muito bem explicadinho.
Espero que gostem e possam ajudar outros com estas informações muito importantes, pois a palavra mais uma vez aqui é PREVENÇÃO e atitude em mudar hábitos que só nos fazem mal.
Nunca é tarde para começarmos a mudar hábitos alimentares e iniciarmos uma atividade física, sempre com a recomendação do seu médico.

Aproveitando a Água da Máquina de lavar Roupa

2009-04-26T06:36:00.000-07:00

Há algum tempo eu venho aproveitando a água da máquina de lavar roupa para limpar tudo o que posso evitando assim que a água vá direto para o ralo.
Acredito que muita gente faça isso também.
Mas para aqueles que ainda não fazem fica a dica.
Eu faço assim:
A primeira água que sai (com bastante sabão em pó) utilizo para esfregar o chão da cozinha, varanda, banheiros e lavanderia. Sempre uso um balde grande para aparar a água.
Depois a água do enxágüe eu uso para enxaguar os mesmos ambientes.
Ainda utilizo a água para limpar o chão.
Aqui em casa o piso é frio e eu utilizo o super rodo. Então eu coloco a água da maquina no balde do super rodo e saio limpando o chão da casa inteira.
Incrível como utilizamos tanta, mais tanta, água para lavar roupa e na maioria das vezes está água esta ainda limpa para desperdiçarmos.
Gente vale muito à pena fazer isso “o esforço é mínimo e a economia é enorme”. Sem contar que a natureza agradece. Então seja você ou sua ajudante que cuida da casa fica a dica.
Gostaria que os que já fazem isso em suas casas também deixassem aqui suas dicas.

Fonte: Foto How Stuff Works

Hipertensão

2009-03-12T08:49:00.000-07:00

Gente, esse vídeo explica de forma simples o que é hipertensão.
É um vídeo da empresa de medicamentos Pfizer, uma excelente iniciativa.
Ele é demoradinho, mais muito instrutivo. Acredito que vale a pena perdermos aproximadamente 10 minutinhos para aprender sobre algo que talvez você mesmo esteja passando e nem saiba.
Espero que assim como eu, gostem!

Respire fundo, coma pão com azeite e tire o refrigerante

2009-03-10T05:13:00.001-07:00

Sempre assisto ao programa da Oprah e gosto muito do quadro do Dr Oz’s.
Para quem não o conhece:

Dr. Mehmet Oz
Dr. Oz é vice-presidente e professor de cirurgia na Universidade de Columbia. Ele dirige o Instituto Cardiovascular Medicina Complementar e Programa de NewYork-Presbyterian Hospital. Seus interesses de investigação incluem a substituição da cirurgia cardíaca, cirurgia cardíaca minimamente invasiva, a medicina complementar e cuidados de saúde. Ele já escreveu mais de 400 publicações originais e livros médicos.

Enfim, ele dá dicas incríveis de saúde no programa da Oprah. Convocando o publico a fazer algo pela sua saúde como, por exemplo, deixar de fumar.
No ultimo programa que assisti o Dr. Oz iniciou uma nova serie de três missões. São elas:

1ª missão

Tirar as bebidas açucaradas da dieta. Isso reduziria aproximadamente 160 calorias diárias. Podemos substituir por bebidas sem açúcar.

2ª missão

Antes do jantar comer uma fatia de pão integral com azeite de oliva extra virgem.
A idéia aqui é dar saciedade (fibras do pão)e assim evitar a gula na hora do jantar. O azeite é uma gordura boa.

3ª missão

Durante duas semanas, respirar profundamente 10 vezes de manhã e 10 vezes à noite.
Colocando uma mão sobre o estômago e a outra sobre o peito. Inspire e expire empurrando o estômago,contando até cinco. Volte lentamente deixando que seu estômago desça empurrando-o para baixo como se sentisse o umbigo na coluna.
Segundo o Dr Oz’s este exercício traz três benefícios a saúde:
Faz com que seus pulmões e os vasos sanguíneos funcionem melhor;
Ajuda com o alívio do stress;
Contribui com a drenagem do seu sistema linfático, o sistema que elimina toxinas do corpo;

Bom depois de todos estes benefícios, nada melhor que correr já para começar a respirar profundamente, deixar de lado os refri cheios de açúcar e comer um pãozinho com azeite de oliva.

Fonte: Oprah

10 Passos para Alimentação Saudável

2009-01-06T12:32:00.000-08:00

1. Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições e não exagere na quantidade.

2. Inclua diariamente 6 porções do grupo dos cereais como arroz, milho e trigo; tubérculos como as batatas; raízes como a mandioca/macaxeira/aipim; pães e massas nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.

3. Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.

4. Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, 5 vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.

5. Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!

6. Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.

7. Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.

8. Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir alimentos industrializados com muito sal (sódio) como hambúrguer, charque, salsicha, lingüiça, presunto, apresuntado, salgadinhos, conservas vegetais, sopas molhos e temperos prontos.

9. Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.

10. Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.

Fonte: Alimentação Saudável

Costuras

2008-12-17T05:51:00.000-08:00

Estou aprendendo a costurar....
Acho que todas nós tivemos alguém na família que costurava e nós recordamos desses momentos ao lado de uma maquina vendo a mágica surgir.
Minha mãe comprou uma maquina enquanto eu ainda era pequena a “ Singer 270, bobina mágica”. (foto abaixo)

Foto: Superziper

Porem ela nunca conseguiu costurar para valer. Ela trabalhava muito e não teve tempo para aprender.
Lembro-me de que nas tardes em que eu ficava sozinha eu sempre ia mexer nela e sempre eu quebrava a agulha. Minha mãe com certeza deve saber disso.
O fato é que sempre quis aprender, este ano pedi para minha sogra se ela não me queria emprestar a maquina reserva dela e já velhinha para eu aprender.
Ela disse "NÃO", pois era muito pesada e pediu para eu escolher uma no site da Singer que ela iria me dar.....
Nossa, fiquei feliz da vida e apreensiva, pois não é barato. Meu marido deu aprovação dele então escolhi uma não muito cara a " Singer Fashion 4210" uma graça toda redondinha e ainda super levinha.
Então desde o dia que ela chegou tadinha está sofrendo na minha mão. As coisas estão aparecendo aos poucos e logo logo terei umas roupas novas feitas por mim em meu guarda roupa.
A sensação de criar algo com suas próprias mãos é maravilhoso, fico muito feliz em estar realizando hoje meu desejo de menina.
E incentivo a todas que também tem esse desejo no fundinho do coração a fazer o mesmo e sair cortando e costurando, que é uma delicia!
O problema é não vejo à hora passar quando estou na frente da maquina, como disse anteriomente sou muito ansiosa e quero ver o que estou fazendo pronto na hora. Então acaba que fico horas sentada na maquina a fim de querer ver o trabalho pronto o mais rápido possível.
Bom quem sabe um dia eu mudo e me torno uma velhinha tranqüila e sem pressa na vida.
Um beijo a todas

Alimentos que diminuem a ansiedade

2008-11-25T02:59:00.000-08:00

Ansioso.....eu ! E hoje em dia quem não é, nem que seja um pouquinho ansioso.
Eu mesma sou um poço de ansiedade, meu Deus!
Porém fica o alerta caso o problema não seja algo passageiro, o ideal é procurar um médico que poderá indicar o melhor tratamento a ser adotado.

A alimentação pode ser uma grande aliada, para que assim a qualidade de vida seja melhorada. Alguns alimentos que são tidos como controladores da ansiedade como os chocolates, o açúcar e o café, na verdade devem ser evitados, já que dão, momentaneamente, uma sensação de bem estar, porém tempos depois, a ansiedade retorna.

Os alimentos que ajudam há baixar um pouco a bola são:

Alface: Ótima para amenizar a irritação. O talo tem lactucina, substância que funciona como calmante. Além disso, é rica em fosfato. A falta desse elemento no organismo causa depressão, confusão mental e cansaço. Use e abuse inclusive no preparo de sucos desintoxicantes, nas saladas cruas e nos chás terapêuticos.

Banana: Diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono tranqüilo, por ser rica em carboidratos, potássio, magnésio e biotina. A banana também dá o maior pique porque possui vitamina B6, que produz energia. Porém, não exagere a banana por conter muita frutose pode acabar engordando.

Espinafre: Contém potássio e ácido fólico, que previnem a depressão. Além disso, espinafre tem magnésio, fosfato e vitaminas A, C e do complexo B, que ajudam a estabilizar a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Frutos do mar: Eles têm zinco e selênio que agem no cérebro, diminuindo o cansaço e a ansiedade. Também são boas fontes de proteína e gordura saudável (Omega 3), essencial para o bom funcionamento do coração. Não exagere, pois os frutos do mar também têm colesterol.

Jabuticaba: Contém ferro - que combate a anemia - e vitamina C, que aumenta as defesas do organismo. Suas vitaminas do complexo B agem como antidepressivos. Além disso, a jabuticaba é rica em carboidratos, que fornecem energia e, por isso, reanimam. Para não causar prisão de ventre, coma, a cada 10 jabuticabas, uma com casca e tudo.

Laranja: Rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B, a laranja ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. O cálcio, presente em sua composição, é relaxante muscular e combate o estresse. E essa fruta ainda é energética, hidratante e previne a fadiga. Opte por consumir a laranja em pedaços ou gomos, e evite tomá-la como suco. A laranja é rica em fibras (principalmente a pectina) que são muito benéficas aos intestinos.

Leite e derivados magros (iogurte desnatado, queijo branco, etc): Contém vitaminas do Complexo B, que se não forem ingeridas, podem acabar com seu bom humor. O leite também é rico em cálcio (que ajuda a relaxar os músculos) e proteínas (que estimulam o sistema nervoso).

Maçã: Rica em fibras (principalmente se consumida com casca), carboidratos, vitaminas A, B1, B2, B6, C, minerais, zinco, magnésio e selênio. Combate a ansiedade e relaxa.

Mel: Ajuda o organismo a produzir uma maior quantidade de serotonina, neurotransmissor que está intimamente ligado às mudanças de humor.

Ovos: Os nutrientes dos ovos que garantem o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência deles pode causar apatia, ansiedade e até perda de memória. Dois ovos por semana é uma porção bastante saudável.

Tomate: Possui grande quantidade de vitamina B6 e vitamina C, substâncias que ajudam a combater a irritação.

Uva: Essa fruta tem boa dose de vitaminas do complexo B, que ajudam no funcionamento do sistema nervoso. A vitamina C e os flavonóides da uva são antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol. Além disso, é energética. Use também nos sucos desintoxicantes e nas saladas verdes.

Fonte : Cozinha Japonesa

Nada soosoo

2008-11-20T11:20:00.000-08:00

Gente, eu amo essa música....
Por isso resolvi disponibilizar um vídeo da música e logo abaixo a letra em japonês e em português para quem quiser aprender a cantar.
Espero que todos gostem e se emocionem como eu, cada vez que coloco para ouvir.
Desejo bom final de semana e todas minhas queridas amigas

Natsukawa Rimi - Nada soosoo

Furui arubamu mekuri
Arigatootte tsubuyaita
Itsumo itsumo mune no naka
Hagemashitekureru hito yo
Harewataru hi mo ame no himo
Ukabu ano egao
Omoide tooku asetemo
Omokage sagashite yomigaeru hiwa
Nada soosoo

Ichibanboshi ni inoru
Sore ga watashi no kuse ni nari
Yuugure ni miageru sora
Kokoro ippai anata o sagasu
Kanashimi nimo yorokobi nimo
Omou ano egao
Anata no basho kara watashi ga
Mietara kitto itsuka aeru to shinji ikiteyuku

Harewataru hi mo ame no hi mo
Ukabu ano egao
Omoide tooku asetemo
Samishikute koishikute kimieno omoi
Nada soosoo
Aitakute aitakute kimieno omoi
Nada soosoo

Tradução

Folheando álbum antigo
Disse “obrigado” em voz baixa
À pessoa que vive no meu coração
Para sempre me encorajar
Tanto no sol, quanto na chuva
Consigo lembrar daquele sorriso
Memórias estão remotas e desbotadas
Mas se eu procuro, seu vulto ressurge
Fazendo-me derramar lágrimas

Rezar à primeira estrela
Acabou se tornando meu hábito
Olho para o céu do entardecer
Procurando você, no meu coração todo
Tanto na tristeza, quanto na alegria
Costumo lembrar aquele sorriso
Vou vivendo com esperança de reencontrá-lo
Um dia, quando você me avistar do seu lugar

Tanto no sol, quanto na chuva
Consigo lembrar daquele sorriso
Memórias estão remotas e desbotadas
Mas ainda derramo lágrimas
Por sua falta
Derramo lágrimas
Por saudades de você

Alimentação Infantil 10 a 12 meses

2008-11-14T17:53:00.000-08:00

Nesta fase, a alimentação do bebe se torna muito mais divertida. Seu bebê tem desenvolvido algumas surpreendentes e maravilhosa habilidades e você se sente mais confiante na escolha do alimento para ele.
Depois de meses de comidinhas em forma de purê, amassadinhas e cuidadosa introdução de novos alimentos, a alimentação nesta fase torna-se um pouco mais fácil. Seu bebê provavelmente já provou muitas texturas e uma variedade de sabores. Você agora já conhece melhor os gostos do seu bebê, porque já se sente capaz de identificar exatamente o que ele gosta... E aquilo que ele não!

Lembre-se, no entanto, que o seu bebê está se desenvolvendo o tempo todo. Portanto, não desista de um determinado tipo de comida que ele negou algumas vezes. Pode ser que se tentar algum tempo de novo... Ele poderá vir a aceitar e quem sabe gostar.

Nesta fase, seu bebê precisa de aproximadamente 750-900 calorias por dia. Ele também precisa de cálcio. O cálcio é necessário para os ossos e dentes fortes.

Ferro é outro elemento essencial de sua dieta, apoiando o crescimento e desenvolvimento. Ela desempenha um importante papel na formação de hemoglobina, a parte dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio para os tecidos do organismo. Ferro é particularmente crucial no desenvolvimento cerebral.

Aves, carne de vaca, porco, peixe, legumes e germe de trigo são todas boas fontes de ferro e também fornecem proteína, que é essencial para o crescimento.

Sacola Biodegradável

2008-11-07T05:27:00.000-08:00

Minha mãe mandou uns gengibres do quintal dela lá do Paraná para mim, através do meu irmão.
Veio tudo numa sacolinha amarelinha, quando peguei a sacola percebi que era mais macia e fininha e fui xeretar.
Qual não foi minha surpresa em ver que era uma sacola bio.
Toda animada falei ao meu irmão " Nossa que legal, eles usam sacolas biodregavéis lá, já!" e ele me respondeu claro até nas mercearias e nos botecos (mini-mercadinhos). E acrescentou aqui vocês estão usando sacolas de pano?.
Eu respondi que eu sim, mas que a maioria usa as sacolas normais de plásticos que vão estar aqui quando meus netos forem jovens ainda.
Ele pareceu surpreso....
Engraçado como o Brasil é grande que em diferentes estados já podemos ver diferenças em costumes e hábitos que deveriam estar em toda a parte.
Agora fiquei me perguntando " Porque ainda não temos estas sacolas aqui nem mesmo nos Hipermercados que são ricos, sendo que no meu amado Paraná até mesmo os mercadinhos de esquina já usam e não faliram por causa disso?.
É precisamos rever muita coisa, nesta nossa vidinha.
Segue fotos da sacola, que vale até uma propaganda do mercado que merece elogios.
Mas não ganhei nenhuma comissão, ainda!

Desculpe-me

2008-11-04T02:21:00.000-08:00

Nossa só agora vi que há dias a muitos dias não apareço aqui.
Incrível como o tempo tem passado cada vez mais rápido e parece que nem fazemos tanta coisa assim.
Enfim, peço desculpas por ficar tanto tempo longe foi uma coisa atrás da outra.
O compu fica travando direto (espero que não aconteça mais), minha mãe veio do Paraná me visitar, eu fui visitar a sogra, fiquei gripadissima, o marido viajou e já voltou, comecei a fazer aula de corte e costura.
Hum, até que rendeu.....
Esmiuçando o assunto visita da mami
A visita da minha mãe foi rápido somente uma semana, ela nunca mais veio para ficar 10, 15 dias como fazia antes. Fizemos coisas que ela ama e que não tem na sua pequena cidade como ir ao Carrefour, sim acredite só falhou na segunda nós outros dias da semana fomos todos lá no mercado.
Ela também se aproveitou da minha nova maquina de costura e ficou pelo menos duas tardes e noites inteiras na frente dela costurando, coitadinha da maquina ficou quente, rs!.
Também andamos pelo centro de São José dos Campos, fizemos umas comprinhas e batemos muita perna.
Foi bom, ela distraiu e voltou para sua casa espero que mais feliz e menos deprimida ( minha mãe tem depressão).
Minha mãe quase não vem mais me visitar como antes, então acabo que ficava com ela e fazia somente o vital do vital em casa como almoço e jantar,lavar as louças entre outros vitais.
Ou seja para está semana a roupa acumulou para lavar e mais ainda para passar. Não me importo eu avisei meu marido que iria dar atenção a ela e deixar a casa em segundo plano, afinal a casa está todos os dias presentes em minha vida e minha mãe só raramente vem nós visitar.
Bom fica aqui registrado minha desculpa pela falta de post e meu relato da visita da mami.
Aproveito também para mandar um enorme beijo para a Jô, juntamente com meus sinceros e carinhosos sentimentos. Jô, querida por favor se acreditar na bíblia leia este texto: João 5:28, 29.
Fonte da Imagem: Maridinho

Alimentação Infantil 6 a 9 meses

2008-10-14T04:37:00.000-07:00

Vamos hoje falar um pouquinho sobre o inicio da alimentação do bebê, todas as mamães tem inúmeras duvidas e medos nesta fase, o que é normal.

Nessa fase o bebê começa a querer pegar objetos que vê pela frente e querer introduzir na boca.

Isto mostra que ele está pronto para começar a desvendar outros alimentos além do leite materno.

Este é o momento certo de introduzir as primeiras sopinhas,papinhas e frutinhas amassadas.

Não é necessário adoçar ou salgar nada, aproveite para não criar o habito das guloseimas ao bebe.

Eles começam também a imitar o mastigar movimentando a boca, porem ainda não tem dentes suficientes para a mastigação. Mesmo assim, para irem se adaptando, ofereça alimentados amassados e não só os liquidificados.

Isso vai ajudar o bebê a aprender o engolir pedacinhos de alimento.

O mais importante neste momento da introdução de novos alimentos é começar com um por vez.

Não se pode oferecer logo de inicio uma sopa de legumes ao bebê, por exemplo.

Comece com uma cenoura hoje, uma batata amanhã, isso para ter certeza de que seu bebe não tem alergia a determinado alimento.

Assim você saberá exatamente o alimento ao qual alimento ele possa tem alergia.

Aos poucos você irá conhecendo o organismo do seu bebe.

Caso ele não apresente nenhuma reação a determinado alimento poderá começar a coloca-los juntos, a cenoura com a batata numa mesma refeição, por exemplo.

O processo é lento e tem que ser ter calma e ir devagar neste inicio.

Alguns alimentos são mais propensos a causar alergias, tome cuidado. É o caso dos peixes, claras de ovos, laticínios, fígado, cereais e algumas frutas também.

As castanhas e os crustáceos também podem causar alergias, por isso deixe para oferecer mais tarde, por volta de 3 anos ou mais.

Lembre-se de sempre tentar de novo, isso porque muitas vezes na primeira tentativa seu bebê pode não aceitar determinado alimento , mas numa segunda ou terceira poderá aceitar normalmente.

Caso não encontre aqui sua dúvida, fique a vontade para perguntar farei o máximo possível para encontrarmos a resposta.

Ladurée

2008-10-10T06:35:00.000-07:00

Aiai que delicia.

Está semana ganhei estas delicias. São os famosos e verdadeiros Macaroons da loja Ladurée

O Macaroons é um doce Francês feito apartir de claras de ovos, açúcar e farinha de amêndoas e são unidas por um recheio doce.

Eles são pequenos, redondos, quebradiço no exterior, suave e macio no meio, Hum ! não precisa dizer mais nada.

A Ladurée é a loja mais famosa de macaroons do mundo.

A história dos salões parisienses de chá está intimamente ligado à história da família Ladurée.

Tudo começou em 1862, quando Louis Ernest Ladurée, um moleiro do sudoeste da França, criaram uma padaria na 16 rue Royale, em Paris.

Está pequena loja vende aproximadamente 30.000 macaroons diariamente.

Único problema é o preço que é bem salgado...

Bom já acabou tudinho os meus e agora só Deus sabe quando terei a oportunidade de saborear uns novamente.

Site: Ladurée
Foto: Eu mesma segundos antes de devorar minha caixinha.

Mais agradecimento

2008-10-06T08:01:00.001-07:00

Ai que delicia!
Acordei com a chuvinha lá fora, liguei meu compu.
E me deparo com mais um selinho para laegrar minha segunda-feira chuvosa.
Muito muito muito obrigada Jô " Inspirações da Jô "
Ela me presenteou com o selinho "Este blog vicia", ai não é tudo de bom.
Assim começo minha semana recebendo o carinho de uma querida que em tão pouco tempo que nós conhecemos já faz parte do meu dia-a-dia sem duvidas nenhuma.
Beijos Jô, obrigada
Agora para dar continuidade eu indico ao premio os blogs;

Mamãe vai as compras
Vida Verde
Cheiro do mato
Prendadas

Agradecimento

2008-10-05T14:15:00.000-07:00

Voltando, pessoal
Primeiro quero agradecer imensamente o carinho das minhas amigas do mundinho virtual pelas palavras de apoio ao meu resfriado.
Eu fico muito feliz em saber que num mundo tão complicado como o de hoje ainda assim podemos fazer amizade em um mundo ainda mais complicado que é este mundo da internet.
É tão simples a gente fazer o outro feliz não custa nada e rende muito, é de poucas atitudes positivas que a vida fica mais bela e cor de rosa.
Queria um dia poder conhecer as meninas que fazem a diferença na minha vida, dando dicas, conselhos.
Muitas vezes sem saber vocês fazem um dia de chuva lá fora se transformar em um lindo arco-íris aqui dentro.
Meninas muito obrigado por vocês fazerem parte hoje da minha historia, mesmo que seja assim a distancia.
Nossa estou meio nostálgica hoje deve ser a volta do maridinho daqui a pouco que me deixou assim meio romântica.
Brincadeiras a parte, vocês são muito queridas para mim, se sintam todas abraçadinhas por mim, sempre.
Foto : Maridão

Acho que resfriei

2008-09-29T15:27:00.000-07:00

Eu me cuido muito para não ficar doente e se faço tudo certinho funciona tudo muito bem.
Na ultima semana eu estava com visitas na minha casa e descuidei muito da minha alimentação. Eu sempre fui fraca e se eu não me cuidar é batata! Ops, quer dizer resfriado...
Começou ontem um nariz entupido, uma garganta ruim e o corpo dando sinal de cansado...
E hoje o dia foi de levanta toma chá, deita, levanta come, deita, levanta e dorme.
Não existe milagre para melhorar o corpo sozinho se recupera, a gente ajuda tomando muito líquido, comendo frutas, verduras, legumes, proteínas e tudo muito bem certinho.
Então fica a dica não façam como eu fiz e relaxem na alimentação caso contrario podem ficar com imunidade baixa e ai já viu.
Aproveito para pedir desculpas que ando sumida das casinhas (blogs) de minhas queridas e sempre presentes coleguinhas virtuais.
Prometo que já volto viu, sinto falta de visitar todas.
Sinto-me desinformada, pois todas vocês sempre postam assuntos maravilhosos que fico imensamente triste, mais depois eu leio tudo sempre.
Deixo um vídeo bem bonitinho, para vocês assistirem é só 0:19 segundos.
Eu estou deste jeito, espirrando, rs!

Beijos a todas

Eu falei, agora tá confirmado

2008-09-22T15:06:00.000-07:00

Outro dia meu marido foi a Endocrinologista dele. Ele faz acompanhamento do Diabetes.
E conversando, eu havia falado que dava no café da manhã proteína para ele (ovo, peito de peru, iogurte ou outro).
Ela foi contra e falou "De jeito nenhum ovo no café da manhã".
Ai eu questionei e disse: “Mas o colesterol dele está no limite da normalidade e asism ele fica com fome mais tarde”.
Ela por sua vez me ignorou.
Tudo bem...
Hoje saiu uma matéria na revista Saúde é Vital , falando exatamente sobre isto.
Pessoas que consumiam mais proteínas no café da manhã aumentaram a duração da sensação de saciedade.
O porquê disto ainda não se sabe, eu só descobri mesmo por experiência própria e com o maridinho.
Outra matéria interessante também que li outro dia, é sobre o ovo.
Ela fala sobre a absolvição do ovo que depois de muito tempo sendo considerado um vilão mostrou-se inocente na acusação de causar o aumento do colesterol ruim.
Muito pelo contrario agora ele até se mostrou um excelente aliado no combate ao emagrecimento.
Falava também de que as pessoas que ingerem esse alimento logo cedo se sentem mais satisfeitas e acabam consumindo menos calorias ao longo do dia.
E também apontou que o ovo é capaz até mesmo de diminuir o nível de ansiedade.

Será que eu deveria enviar o link das matérias para ela?

E esse frio !

2008-09-19T05:55:00.000-07:00

Não sei onde você mora, mas aqui em São José dos Campos/SP o frio está a toda.
Incrível este tempo, não era para começar a esquentar, agora?
E como fica nosso organismo com essa doidera de tempo, de dia calor e a noite um frio gelado de bater queixo.
Não podemos nós esquecer de andar sempre com um casaquinho na bolsa, um guarda-chuva também é bem vindo, sempre.
Eu, como tenho pé gelado demais, também carrego uma meia a mais na bolsa, rs!
Precisamos ficar atentos também ao que comemos, embora nosso corpo seja muito esperto. Ninguém tem vontade de comer uma sopa quentinha num dia de sol rachando, não é ?
Mais ou menos, eu sou meio louca e as vezes confesso que acabo comendo sopa quente no verão.
Mesmo assim vale o alerta.

Em epocas frias ou no irverno:

-Consuma cenoura, beterraba, nabo, rabanete, inhame, batata, batata-doce;
-A cor é o preto do feijão, da alga marinha, da ameixa e do gergelim;
-Saboreie o salgado dos peixes e frutos do mar;
-Acrescente ao prato cereais como arroz, milho, trigo, centeio, aveia, cevada, leguminosas do tipo feijão, grão-de-bico, ervilha, lentinha e soja; e sementes como de girassol, gergelim, abóbora, papoula
-Os temperos devem aquecer. Inclua alho, alfavaca, açafrão, alecrim, cominho, canela, cebola, cebolinha, coentro, cravo, gengibre, manjericão, noz-moscada e pimentas.
-Chás são bem-vindos a qualquer hora do dia ou da noite: maçã com canela, erva-doce, casca de tangerina, canela, cravo e são tantos outros.

Eu amo uma sopinha a noite, hum delicia. (acompanhada de limão, claro!).

Chocolate amargo

2008-09-18T07:03:00.000-07:00

Eu amo chocolate. Porque será?
Principalmente no período menstrual eu sinto necessidade de comer doce.
Eu prefiro sempre o chocolate preto e amargo.
E tenho visto muitas pesquisas falando muito bem do chocolate amargo, aquele com mais cacau.
Isto porque o cacau possui uma substância chamada epicatequina, por extensão, no chocolate amargo, pode, juntamente com exercícios físicos, estimular a memória, revela um estudo que saiu há pouco no periódico científico americano The Journal of Neuroscience.
A boa notícia: Chocolate amargo é um potente antioxidante e pode contribuir para reduzir a pressão arterial. A potencialmente má notícia: Você deve ainda manter sua ingestão diária chocolate baixa, devido à gordura e calorias.
Lembre-se que os chocolates escuros e amargo são os melhores pois possuem mais cacau.

Fonte: Saúde é vital

Limão, meu doce limão

2008-09-16T17:44:00.001-07:00

Muitas pessoas gostam de limão e sabem que é uma excelente fonte de vitamina C. Muitos quando estão resfriados logo recorrem ao limão espremido com mel, o que é muito bom realmente.
Já eu tenho um caso de amor de longa e engraçadas historias com o limão.
Quando novinha, digo + ou - aos 14 anos, eu me trancava com minhas primas para comer limão com sal em gomos.
Uma vez meu pai não sabendo a causa de três adolescentes trancadas horas a fio em um quarto, arrombou a janela da casa de madeira delas. E deu de cara com nós segurando uma bacia de limões e um pote de sal.
E estava explicado, a causa das minhas mãos rachadas e com sangramentos, que ninguém descobria mais era o ácido úrico de tanto comer limão.
Lógico que depois disso eu não parei mais diminui o consumo, deixei de comer em gomos e com sal.
Hoje ainda amo comer limão de diversas maneiras e a mais apreciada delas é comer na salada e em sopas.
Hoje fiz uma sopinha de frango para esquentar a noite e lógico que coloquei meu limão.
Bem eu queria lembrar que:
Caso o limão não for consumido inteiro, deve-se guardá-lo em um pote fechado com água na geladeira para uma melhorar conservação ou ainda acomodá-lo em formas de gelo e congelar.
Eu me lembrei de falar isso porque eu não o guardei com água e comi hoje a outra metade do limão que simplesmente guardei no pote na geladeira.
É o velho ditado “em casa de ferreiro o espeto é de pau", mas prometo que dá próxima vez não faço mais errado.

Limão

2008-09-16T17:44:00.000-07:00

Prêmio Dardos

2008-09-15T16:34:00.000-07:00

Eu acabo de chegar de viagem e recebo uma bela surpresa, a amiga Ana Barros do Contatos Imediatos presenteou o Nutri Vida Verde com seu primeiro selinho. Muito obrigada também a amiga Grazi do Viagem com G que logo na seqüência me premiou pela segunda vez com o mesmo selinho, nossa estou hiper mega feliz, em um único dia o blog recebeu duas indicações ao selinho , por aqui tudo Tranquilizado....
Dando continuidade ganhei também o prêmio da nova amiga Tatiana do Verde Jardim, muito obrigado queridas.

Regras a cumprir:
1. Aceitar exibir a distinta imagem e cumprir as regras.
2. Linkar o blog do qual recebeu o prêmio.
3. Escolher quinze (15) blogs para entregar o Prêmio Dardos.

Dando continuidade indico as queridas que sempre leio e recomendo

Studio da Lú
Vida Verde
Chega de Bagunça
Superziper
Mamãe vai as compras
Mulheres (Im) possíveis
Inspirações da Jô
Cheiro de mato
Prendadas
Pecado da Gula
Sabores da Lica

Foi difícil escolher, mais procurei colocar um pouco de cada blog que sempre leio...
Espero que este seja o primeiro de muitos selos do Nutri Vida Verde

Aceita um refresco eletrizante?

2008-08-29T06:01:00.000-07:00

Agora é época de muito calor no Japão.
E como Japonês é muito inteligente e criativo, resolveu usar as propriedades afrodisíacas da enguia e torná-la um refrigerante.
Incrível, refrigerante de cobra!!!
Apreciada geralmente por homens, a enguia do Japão não produz eletricidade como as enguias da America do Sul, UFA! Ainda bem!
O refresco é feito a partir dos extratos de ossos da cabeça das enguias e possui em sua formula também muitas vitaminas como - A, B1, B2, D, E - contidos no peixe.
Não custa caro não, cerca de ¥ 140 (ienes) menos de R$ 2,50. Eu quero, alguém trás para mim, onegai itashimasu...
O meu estimado maridinho ama comer uma dessas grelhadinhas, o problema é o preço eletrizantemente alto.

Uma fotinha dela ao natural antes de virar refrigernate, rs!

Fonte: Japan Tobacco Inc

Limpeza Green

2008-08-28T06:21:00.000-07:00

Achei um site com bastnate dicas green para casa e que relamente podemos aplicar no nosso dia a dia sem maiores transtornos.
Como sou doidinha por limpeza vou colocar as dicas que ele sugere de limpeza, mais lá no link tem mais dicas.
Espero que gostem, assim como eu!
Segue:
1. Lembre-se: a maioria dos produtos de limpeza encontrados no mercado são tóxicos. Use com cuidadeo.
2. Para limpeza geral de banheiros, escove as as superfícies com bicarbonato de sódio e água quente.
3. Para limpar pias, despeje vinagre, deixe descansar durante a noite e enxágue pela manhã. Para limpar bidês e vasos sanitários, aplique uma pasta de bórax (produto não tóxico disponível em farmácias) e suco de limão. Deixe por algumas horas e dê descarga. Você pode fazer o mesmo usando vinagre.
4. Para lavar a louça, não utilize detergentes comerciais que produzem espuma desnecessária. Substitua-os por sabão em pedra dissolvido em água quente. Se necessário, adicione vinagre para limpeza de gorduras. Em panelas e fôrmas queimadas, cubra a área com uma fina camada de bicarbonato de sódio e água e deixe descansar por algumas horas antes de lavar.
5. Para limpar janelas e espelhos, use 3 colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe com água e sabão. Para secar, utilize um pano de algodão ou jornais velhos.
6. Para manter os ralos abertos, limpos e sem odor, não é necessário usar produtos corrosivos. Basta manter os ralos desobstruídos e nunca usá-los para despejar óleo ou outras gorduras. Se uma limpeza for necessária, primeiro coloque um quarto de copo de bicarbonato no ralo, depois adicione meio copo de vinagre e cubra o ralo por alguns minutos. Enxágue com 4 litros de água quente e pronto.
7. Evite usar água sanitária para branquear roupas. Coloque na água do molho meio copo de bórax (substância não tóxica encontrada em farmácias).
8. Substitua o amaciante por meio copo de vinagre ou um quarto de copo de bicarbonato de sódio durante o enxágue.
9. Não use processos de lavagem a seco, que são altamente tóxicos. Compre somente peças que você pode lavar pessoalmente.
10. Para limpar e desodorizar carpetes e tapetes, misture 2 partes de fubá com 1 parte de bórax e pulverize a superfície generosamente. Deixe descansar por 1 hora e aspire.
11. Evite a compra de produtos de limpeza que contenham cloro, formaldeído e solventes, como tricloroetileno, metileno, nitrobenzeno, etc. Se a informação no rótulo não estiver clara, consulte o fabricante. Não compre produtos de composição desconhecida.
12. Prefira utilizar panos e trapos na cozinha a toalhas descartáveis.

Diabetes tipo 2

2008-08-27T16:15:00.000-07:00

O Diabetes tipo 2 tem se tornado muito comum em nosso pais.
O fator hereditário tem parte da culpa, mas a alimentação errada e falta de atividade física tem elevado muito os casos de diabetes tipo 2.
Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doença sejam obesos. A incidência é maior após os 40 anos.

Uma de suas peculiaridades é a contínua produção de insulina pelo pâncreas. O problema está na incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Por muitas razões suas células não conseguem metabolizar a glicose suficiente da corrente sangüínea. Esta é uma anomalia chamada de "resistência insulínica".

O diabetes tipo 2 é cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1 e pode responder ao tratamento com dieta e exercício físico. Outras vezes vai necessitar de medicamentos orais e, por fim, a combinação destes com a insulina.

Principais Sintomas:

* Infecções freqüentes;
* Alteração visual (visão embaçada);
* Dificuldade na cicatrização de feridas;
* Formigamento nos pés;
* Furunculose.

O meu amado marido faz parte dos Diabéticos tipo 2, além de ter herança dos dois lados da familia ainda está acima do peso.
Ele está lutando para baixar os ponteiros da balança e diminuir os problemas futuros com relação ao Diabetes.

Se você também está lutando contra este mal, não se sinta sozinho nem desanimado.
É difícil mais vale a pena a luta para mais tarde não sofrer conseqüências piores.
Deixo sites confiáveis para saber mais

Sociedade Brasileira de Diabetes
Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
Portal Diabetes

Os Minerais, são vitais

2008-08-18T14:37:00.000-07:00

Cálcio- Ele é o grande responsável pela integridade dos ossos. O déficit desse nutriente leva a males como osteoporose, raquitismo e cáries.
Fontes: Leite e derivados, folhas, queijo tofu e salmão.

Fósforo- Parceiro do cálcio na formação do esqueleto, integra as células, participa da produção de energia e da ativação de vitaminas, como as do complexo B.
Fontes: Leite e derivados, ovos, carnes, grãos integrais, legumes e queijos.

Iodo- Matéria-prima para a formação do hormônio da tireóide, esse mineral é essencial para evitar alterações no metabolismo. No caso das gestantes, a deficiência pode comprometer o desenvolvimento do feto.
Fontes: sal de cozinha e peixes de água salgada.

Potássio- Participa de funções importantíssimas do nosso corpo, como as contrações musculares, o equilibrio de água nas células e a regulação dos batimentos cardíacos.
Fontes: Banana, água-de-coco, abacate, brócolis, cenoura, carne, leite e derivados.

Selênio- Ajuda a combater os radicais livres, substâncias produzidas naturalmente durante a respiração e que são nocivas às células. Por isso, o consumo ajuda a proteger o coração, previne derrame e retarda o envelhecimento.
Fontes: Castanha-do-pará, ostra, sardinha, carnes, peru.

Sódio: Contribui no equilíbrio dos líquidos no organismo, além de conduzir impulsos nervosos e participar da contração de vasos sangüíneos. Vale lembrar que os hipertensos devem maneirar na ingestão.
Fontes: Sal de cozinha, frutos do mar, tomate e queijo tofu.

Fonte: Saúde é Vital

Sacola da sacola

2008-08-16T19:40:00.000-07:00

Essas sacolas feitas em crochê a partir de sacolas de supermercado ou até mesmo de saco de leite são muito fofas e super resistentes.
Quando eu era criança minha avó e minha mãe sempre faziam.
Eu achava muito legal a idéia e não esperava que um dia isso iria pegar.
O fato é que muitas coisas que minha avó fazia vejo que estão voltando agora, por causa da preservação do meio ambiente.
Outra coisa que minha avó fazia era lavar louça em bacia, para economizar agua.
Bem tem um tutorial muito bem explicado para quem resolver tentar fazer a sua sacola .
Segue o link: http://plasticbagbag.com/how.html

Reutilize suas xícaras esquecidas no armário

2008-08-11T07:10:00.000-07:00

Aqui em casa tenho varias canecas no armário, porem ultimamente percebi que quase sempre eu acabo usando as mesmas. As outras acabam nem saindo muito do armário. Será que o seu armário é sobrecarregado de canecas como o meu?
Lendo algumas coisas na net pensei que podemos dar uma utilização para algumas destas canecas.
Por exemplo:
No escritório: Elas podem ser utilizadas para colocar canetas, clipes;

Na sala: Pode ser usada como um vasinho para alguma plantinha pequena, guardar chaves;

No banheiro: Como uma charmosa porta escovas de dente, cabelos;
No trabalho: Você pode levar uma xícara da sua casa para seu trabalho, assim você não precisa ficar utilizando os copinhos descartáveis;

Na cozinha: alem de usá-las para o cafezinho, podemos usar para tomar um caldinho a noite;

Também podem ser usadas para guardar algum talher que queira deixar a vista para pronto uso.
Aqui em casa eu coloco os “hashi” porque acabo usando muito para mexer qualquer coisa, fora que eles ficam mais secos evitando bolor.
Aposto que você deve ter muitas outras idéias borbulhando ai para contar, então compartilhe comigo,me conta!

Guardanapo de pano, eu uso

2008-08-08T16:38:00.000-07:00

Ontem eu decidi usar meus guardanapos de pano diariamente.

Eles eram usados esporadicamente em datas especiais e agora foram promovidos a uso diário.

É muito importante substituirmos os guardanapos de papel pelos de pano, a começar pela nossa natureza.

E tem mais,

Você economiza no mercado, pois eles duram muito.

Os de pano são uma graça, existem modelos lindos no mercado .

Ou você mesmo pode fazer os seus, guardanapos de pano personalizados.

Fácil de lavar, eu lavo junto com a louça apos cada refeição.

Eles absorvem manchas nas toalhas rapidamente.

Fazendo uma conta rapidinha, aqui em casa pouparemos anualmente 1825 folhas de papel em média. Isso só

em minha casa.

Eu comecei a fazer minha parte e você?

Ramen, Lamen (ラーメン, らーめん)

2008-08-05T15:18:00.000-07:00

Ai como eu amo Lamen!
Vira e mexe eu faço aqui em casa e este dá foto foi o ultimo que fiz.

É um alimento japonês de origem chinesa composto por macarrão com ervas e legumes temperados com carne de porco, peixe ou shoyo. Existem três modos de temperar o caldo de “Ramen”: Sal ou “Shio-Ramen”, molho de soja ou “Shoyu-Ramen” e pasta de soja ou “Misso-Ramen”.
Mas o melhor é provar um de cada e descobrir se gosta de um ou de todos, como eu!

Fonte: Wikipédia
Imagem: Minha, eu quem fiz !

Coma, roxo!

2008-08-05T06:22:00.000-07:00

Alimentos de cor arroxeada são excelentes.
Os alimentos de cor roxa possuem uma substância chamada antocianina, que protege nosso corpo contra infecções, combate os radicais livres, afasta tumores, doenças vasculares e até age contra a obesidade.
Precisa mais?
Por isso vamos investir nos seguintes alimentos:
Vegetais:
Repolho roxo, alface roxa, milho roxo, cebola roxa, berinjela (casca), batata-doce (casca), amendoim (casca), feijão-preto,
Frutas:
Blueberry, amora, açaí, framboesa, cereja, uvas (casca), jabuticaba (casca), morango, acerola, ameixa-japonesa (casca).
Não podemos esquecer também do delicioso vinho tinto.
Acho que tem o suficiente para ninguém reclamar que não gosto disso ou daquilo, escolha qual mais gosta e aproveito os benefícios.

Fonte e imagem: Saúde é vital

Semana Mundial da Amamentação

2008-08-01T07:42:00.000-07:00

Eu ainda não tenho filhos, mas logo logo terei meu time de vôlei, rs!
E espero muito que eu possa amamentá-los com leite materno até os dois anos ou mais se eles quiserem claro!
É muito importante para o bebe o leite materno, eles crescem fortes e saudáveis.
Tenho um irmão hoje com 18 anos que mamou até os 8 anos, pasmem 8 anos!
O pia é forte como touro, incrível. Porem, já acho isso loucura, minha mãe bem que tentou,mas ele não queria largar de jeito nenhum.
Enfim assisti ao vídeo abaixo na casa da nova vizinha Thais Saito e não resisti a colocá-lo aqui também, pois concordo com ela é um dos mais lindos vídeos que eu já assisti aqui.
Bom, assista e tire suas próprias conclusões.
E não esqueçam amamentar é vida, saúde, prazer, realização e muito mais.
Beijos e o final de semana chegou de novo, rapidinho né!

Pegada Ecológica

2008-07-29T06:32:00.000-07:00

Acho muito legal as pessoas estarem se preocupando com o meio ambiente.
E faço o que posso para colaborar, cada dia aprendo mais visnado sempre melhorar a maneira como lidamos com o nosso meio.
Mesmo asism acredito que estamos fazendo muito pouco, e ainda poucas pessoas pensam em fazer a diferença.
Outro dia no estacionamento do supermercado percebi muito lixo no chão. Eu vi embalagem que envolvem as latas de cerveja, jogada ao lado de um carro, achei incrivel. O ser humano ainda tem muito que apreder.
Segue um link muito legal, para calcular a nossa pegada no meio ambiente.

http://www.pegadaecologica.org.br/

Reciclando

2008-07-27T17:57:00.001-07:00

Amei está idéia, de reunir em uma bandeja vários vasos de diferentes tamanhos e cores.
Podemos inclusive usar copos de requeijão, extrato de tomate, vidros de vinho, balsâmico entre tantos que vão parar no lixo.
Agrupados em uma bandeja e preenchido com folhas e flores,lindos e simples.

1ºReúna seus próprios frascos de diversas formas e tamanhos ao longo da bandeja 2ºColoque aleatoriamente em alguns dos recipientes, folhas e flores.
3º Coloque em uma bandeja e depois sobre sua mesa de jantar, por exemplo.
Custo: R$ 0,00

Faça o seu agora mesmo, sem mistério,segredos ou custos!
Fonte: Martha Stewart

Que saudades

2008-07-27T17:41:00.000-07:00

Estou com saudades de escrever aqui no meu cantinho.
Eu peguei uma gripe tremenda. Foi horrível, fiquei bons dias sem fazer nada somente descansando para me restabelecer.
Agora já me sinto melhor, e voltei a net, como acontece coisas quando deixamos de entrar todo os dias aqui.

Minhas plantinhas

2008-07-18T04:01:00.000-07:00

Eu cresci em meio a muita natureza no meu amado Paraná.
Porém, agora eu vivo num apertamento na cidade grande (rs!)
Desde que comecei a morar em apartamento eu tento estar em contato com o verde de alguma maneira.
Eu já ouvi muitas pessoas falando que minha varanda parece uma floresta. Exageros a parte eu gosto muito de plantinhas.
Elas deixam nosso dia mais feliz, alegre e também estou contribuindo para melhorar a qualidade de ar em minha casa.
Tudo bem que não é como numa casa com quintal onde podemos plantar tudo que queremos.
A varanda nós deixa bem limitado, mais tento plantar o que quero na minha.
Planto flores, ervas medicinais, temperos e agora estou tentando algumas verdurinhas também.
Como peguei uma praga chamada “colchonilha” deu uma judiada das minhas plantas, mas continuam lindinhas!
Estou tratando a praga com óleo de neen, natural.
Segue algumas fotinhas

O perigo dos produtos de limpeza

2008-07-15T05:41:00.000-07:00

Muitas pessoas nem se dão conta que seus problemas alérgicos podem ser devido ao uso de produtos de limpeza.
O fato é que os rótulos não deixam isso claro, na realidade não sabemos que sempre compramos produtos perigosos para nossa saúde. Simplesmente abrimos e sentimos aquele cheiro bom de aroma do campo e falamos: Que cheiro bom, esse mesmo!
Até mesmo aqueles produtos que em seus rótulos descrevem que contem produtos à base de plantas como laranja, coco, chá ou de árvore de petróleo pode causar problemas respiratórios e provocar irritação cutânea.
Alguns produtos
Aerossol
Produtos em aerossol podem irritar os olhos e garganta, e pode agravar a asma. Encontrado em produtos para limpeza de carpetes, spray, desodorante, purificador de ar entre outros.
Amônia
Um veneno que pode irritar os olhos, pele e sistema respiratório. Amônia é extremamente tóxico quando inalado em vapores concentrados. Pode causar queimaduras químicas, cataratas, dano na córnea e possivelmente, câncer de pele.
Se misturarmos um produto que contem amônia ao cloro, forma-se um gás tóxico.
Encontrado em diversos produtos de limpeza e beleza.
Cloro / hipoclorito de sódio
Altamente cáustico e pode queimar os olhos e a pele. Se misturado com um produto que contenha amoníaco, forma-se um gás tóxico.
Encontrado em quase todos os produtos de limpeza.
Formaldeído
Um carcinogênico humano e irritante respiratório, pode irritar ou queimar gravemente a pele, olhos, nariz, boca, e os pulmões. A exposição pode levar alergias, asma, e até mesmo edema pulmonar.
Encontrado em produtos de limpeza e beleza.
Fragrância
Pode causar uma série de problemas, incluindo alergias, olhos lacrimejantes, dores de cabeça, irritação da pele, problemas pulmonares, e neurotoxicidade.
Encontrado em inúmeros produtos de limpeza e beleza.
Solventes orgânicos
Não se deixem enganar pela palavra orgânico, neste contexto significa "base de carbono." Muitos solventes são neurotóxicos.
Encontrado em alguns todos os produtos de limpeza, polidores metal, mobiliário e ceras.
Fosfatos
Podem causar alergias e irritar os olhos e a pele. No meio ambiente, os fosfatos podem levar a sério crescimento de algas nos cursos de água: proliferação de algas é perigoso para peixes, plantas aquáticas e qualidade da água.
Encontrado em alguns detergentes de louça.
Ftalatos
Eles penetram no organismo através do contato com a pele, inalação e ingestão, têm sido associados à asma e sintomas alérgicos em crianças, defeitos de nascimento em crianças do sexo masculino, e redução de esperma no sexo masculino.
Encontrado em quase todos os produtos de limpeza que contenha a palavra "perfume", limpadores de tapetes, detergentes de louça, sabão em pó, amaciante, desodorantes, produtos para bebe, entre milhares.
Hidróxido de sódio / Lye
Corrosivo provoca graves danos para os olhos, pele, mucosas, boca, garganta, esôfago e estômago.
Encontrado em produtos de limpeza e beleza.
Tensoativos sintéticos
Usado em produtos em forma de espuma, eles podem liberar toxinas cancerígenas e causam problemas de infertilidade. Eles também demoram a ser decompor no meio ambiente.
Encontrado em produtos de limpeza e beleza.
Fonte : Marta Stewart

Abra as janelas no inverno

2008-07-10T17:06:00.000-07:00

Muita gente pensa que como está frio, não irá abrir a janela para evitar mais frio.
Esse pensamento está muito equivocado!
Como na foto acima o ambiente fica úmido. Se não abrirmos as janelas para essa umidade ir embora o bolor aparece rapidinho.
No inverno os problemas respiratórios aumentam muito, devido às pessoas ficarem em ambientes contaminados onde o ar não circula.
Por isso não esqueça e abra todos os dias às janelas de sua casa para o ar ficar renovado.
O horário ideal é entre 10 da manhã e 5 da tarde.

Foto: Janela do meu quarto

Compostagem em casa

2008-07-04T18:02:00.000-07:00

A compostagem é um processo natural que transforma lixo orgânico em adubo orgânico por meio de bactérias e microorganismos.
Umidade e oxigênio são os outros fatores importantes no processo da compostagem.
Fazer compostagem em casa é muito fácil, eficaz sem contar que contribuímos com o meio ambiente.
E só tem vantagens:
Ajudamos nosso jardim a ficar lindo e forte;
Contribuímos com o meio ambiente;
Poupamos dinheiro com a compra de adubos industrializados;
A compostagem ajuda a reter umidade do solo;
Evitamos que muito de nosso lixo orgânico vá parar em aterros sanitários;
Quando usamos o composto aumentamos o valor nutricional das plantinhas que cultivamos, evitamos usar pesticidas e produtos químicos em geral;
Podem ser usados diversos materiais para o composto domestico, tais como: cascas de frutas e vegetais crus, retalhados de papel, palha ou feno, cascas de ovos esmagados, pó de café ou chá, pequenas quantidades de folhas.
Mas, não podemos usar os seguintes: carnes, peixes, cinzas, carvão, fraldas, panos, produtos lácteos, alimentos cozidos ou assados, papel brilhante ou colorido, metal, óleo, tinta, couro, plástico e vidro;
Fonte: Recycle for Shropshire

Como Reciclar

2008-07-04T17:00:00.000-07:00

Comece separando o lixo seco de todos os restos orgânicos: um copo sujo de cafezinho pode inutilizar quilos de papel limpo e reciclável.

É necessário lavar todas as embalagens para retirar os resíduos dos alimentos e dos produtos de higiene e limpeza.
Não é necessário separar por tipos de materiais, as cooperativas fazem está triagem.

O LIXO ESPECIAL

Lâmpadas
O que fazer: separar as fluorescentes num lixo à parte. Misturados aos outros restos, os cacos costumam ferir os catadores. Já as lâmpadas incandescentes não são recicladas, uma vez que, segundo mostram as pesquisas, não causam impacto negativo no meio ambiente - elas devem ser depositadas, portanto, no lixo comum.

Baterias
O que fazer: reciclam-se só as de telefones sem fio, filmadoras e celulares.
Para reciclar, faça um lixo separado: como as baterias são frágeis, podem romper-se e contaminar o restante dos detritos.

Cacos de vidros planos e de espelhos
O que fazer: embalar em jornal e colocar num lixo separado. Seguirão para vidraçarias - e não para as tradicionais fábricas que reciclam vidro.

OS ESTRAGOS DO ÓLEO DE COZINHA
O óleo de cozinha é um dos alimentos mais nocivos ao meio ambiente. Jogado no ralo da pia, ele termina contaminando rios e mares. Eis o número:

1 LITRO de óleo de cozinha polui 1 MILHÃO DE LITROS de água.

Como reciclar: colocar o óleo em garrafas PET bem vedadas e entregá-las a uma das várias organizações especializadas nesse tipo de reciclagem (ver no site www.cempre.org.br).

Destinos do óleo usado: fábricas de sabão e produção de biodiesel.

Fonte:Planeta sustentável
Imagem : How to recycle

Arear panela, não pode!

2008-07-02T06:25:00.000-07:00

Lembro-me de assistir uma palestra do Dr. Roberto (Dr. Bactéria) no SENAC.
Lá em certo momento ele disse que não devíamos arear panelas.
Uma moça falou, mas como vamos deixar brilhando se não arear?
E ele respondeu: Para que você quer que a panela brilhe? Se quiser se enxergar vai ao espelho, rs!.
E continuo dizendo, que o fato da panela estar brilhando não necessariamente ela estaria limpa.
Como por exemplo, as panelas de alumínio se areadas deixam resíduos do metal na panela, que posteriormente iram á comida. A ingestão de alumínio pode causar problemas neurológicos. Deixar alimentos na panela também não é recomendado.
Uma dica é sempre usar somente o lado amarelo da esponja.
Se a panela queimou você pode experimentar leva - lá ao fogo com água e bicarbonato e deixar ferver por alguns instantes.
O Dr. Roberto sugere: “Mas a melhor panela de todas é a de pedra sabão, porque libera cálcio e magnésio”.
Seja criterioso e use com prudência, assim não terá problemas!

Noticia da Yamaha

2008-06-29T18:28:00.000-07:00

Primeiro órgão do Brasil pode ser visto no Museu do Imigrante

A bordo do navio Montevideo Maru, Mifuko Tachibana trazia consigo sonhos e ambições projetadas no Japão. Com apenas 16 anos, a jovem deixou seu país de origem para se aventurar junto a inúmeros conterrâneos numa terra completamente desconhecida, mas que prometia melhoria de vida.

Aportou no Brasil em julho de 1930, época que trouxe inúmeros imigrantes japoneses. A maioria deles não possuía muitos bens e vinham com o objetivo de acumular dinheiro, para ter uma vida melhor. Mifuko veio com seu pai e trouxe um instrumento que muito valorizava: seu órgão.

Para obtê-lo não foi tarefa fácil. Enquanto morava no Japão, ela e o pai buscaram incessantemente pelo instrumento, tanto que foram até Tóquio para comprá-lo. Nada de encontrar. Até que um dia avistaram na Rua Motomachi, na cidade portuária de Kobe. Pai e filha entraram na loja e finalmente compraram o órgão Yamaha, que era bem caro para a época, e esta loja existe até hoje, conhecido como Yamaha Kobe Store. Só para efeito comparativo, uma professora no país ganhava 8 yens, enquanto que o instrumento custava 25 yens. Mas como o pai estava esperançoso com a vinda ao Brasil, comprou na expectativa de conseguir pagar com o acúmulo de dinheiro no ocidente.

Chegou ao Brasil com o pai e se instalou em Bastos, no interior paulista. Os anseios e esperanças iniciais foram logo por água abaixo quando aportaram em terras tupiniquins, pois tinham que trabalhar em lavouras sob condições duras e desumanas.

Diante desse quadro, quando se sentia triste, Mifuko tocava o órgão Yamaha. A marca, aliás, produzia o instrumento desde 1890 e, quando a imigrante o comprou, já existiam vários modelos.

Hoje, aos 94 anos, a japonesa, responsável pela chegada do primeiro órgão no Brasil, guarda ótimas recordações daquele tempo, apesar das dificuldades.

Para quem não sabe, o órgão Yamaha de Mifuko ainda existe e pode ser visto por qualquer um no Museu do Imigrante. É a oportunidade de ver uma peça rara praticamente intacta apesar da ação do tempo.

A Yamaha Musical teve papel fundamental na vida de Mifuko, assim como na vida de inúmeras de pessoas que confiam na qualidade da multinacional japonesa e depositam seus sonhos nela.

Fonte : Yamaha

Sonzinho japonês

2008-06-29T18:13:00.000-07:00

Gente que emoção!
Está é a avó do meu marido. Ela é um amor, uma pessoa forte, corajosa e cheia de vida.
Quando estou chateada sempre penso nela para ter força e coragem de enfrentar os desafios da vida.
Essa é a obaachan....
Essa é a reportagem que saiu dela na Veja

Em 1929, quando embarcou no porto japonês de Kobe rumo ao Brasil, a jovem Mifuko Tachibana trouxe com ela este órgão Yamaha. "Eu mesma o carreguei", lembra Mifuko, hoje com 94 anos. "Toquei-o em todos os 51 dias da viagem." Desde o dia 17, o instrumento musical está exposto no Memorial do Imigrante (Rua Visconde de Parnaíba, 1316, Brás,
6692-1866). É uma das peças que integram a mostra O Papel do Estado na Imigração Japonesa.

Fonte : Veja

Organizadores

2008-06-27T06:53:00.000-07:00

Achei muito legal está idéia, de colocar prateleiras deslizantes nos armários.
Isto facilitaria muito a vida de nós donas de casa.
É ótimo para armários profundos, não precisa tirar tudo da frente para pegar algo que está la atrás.

Fonte: The container Store
Como instalar uma prateleira

Reciclando, em casa!

2008-06-27T05:32:00.000-07:00

Aqui em casa eu utilizo as caixas dos sapatos para guardar diversas coisas.
Como por exemplo: ferramentas, lâmpadas, extensão, tomadas, fios elétricos, material de escritório, material de artesanato entre outros.
Também gosto de guardar parafusos, pregos, buchas essas coisas pequenas em potinhos tipo aqueles de requeijão, maionese.
Eu costumo etiquetar as caixas com o que tem dentro para não ter que abrir uma por uma na hora que eu precisar de um parafuso, por exemplo.
Cachepôs de plantas eu também utilizo para guardar matérias de escritório, pentes ou algo que queira deixar à amostra.
Para guardar CDs ou DVDs também utilizo caixas de correio ou outro, etiqueto e guardo dentro do móvel.
Você também pode caprichar mais, e embalar suas caixas com papeis bonitinhos.
Na cozinha e nos banheiros devem-se utilizar potes de plástico devido à umidade do ambiente.

As havaianas, A Zori

2008-06-26T04:55:00.000-07:00

Que todo munda ama as brasileirissimas havainas ninguem descute, certo!
Mas voces sabiam que elas foram inspiradissimas nos chinelos de palha de arroz usados pelos japoneses os chamados "Zori".
Uma coisa que eu não sabia é que elas surgiram na Industria da Alpargatas na minha atual cidade São José dos Campos em 1962.
No seu inicio elas eram direcionadas a classe C, com o poder do marketing elas ganharam status e agora valem fortunas mundo a fora.
No Japão berço da sua existencia por exemplo elas chegam a custar U$ 5o dolares.
Hoje elas tem varias cores e desenhos, mas sem perder sua essencia "de borracha e sem cheiro".
Eu queria comprar a versão em comemoração ao centenario da imigração, achei bonitinha!

O que comer ou não comer durante a gravidez

2008-06-23T08:35:00.000-07:00

Grávidas podem e devem comer bem, mas muitas comidas podem acabar prejudicando o bebê e a mamãe. Dieta durante a gravidez de jeito nenhum o melhor é saber escolher o que por no prato.

Refrigerantes
Os refrigerantes geralmente contém elevado teor de açúcar, uma quantia modesta é recomendado.
A melhor opção seriam sucos naturais e água.

Refeição quente
O corpo da mãe gestante é mais delicado, a gravidez tem impacto direito sobre seu corpo. Evitar alimentos muito quentes evitará possíveis desconfortos intestinais e espasmos.

Peixes
É necessária muita atenção ao tipo de peixe a ser ingerido pela gestante.
Alguns peixes possuem altos níveis de mercúrio, metal que pode causar danos irreversíveis tanto no pré-natal como no pós-natal.
Os mariscos podem estar contaminados assim como os peixes grandes que geralmente acumulam maiores quantidades de mercúrio.

Café
Ninguém sabe ao certo o que grandes quantidades de café podem causar ao feto.
Sabe-se que pessoas que consomem muito café podem ter filhos menores.
O melhor é não abusar e tomar o mínimo ao dia evitando o açúcar.
Além de café, chá, chá verde, refrigerante entre outros chás contém cafeína, portanto fique atenta ao que você vai beber.

Sair para comer alimentos fora de casa
Cuidado com a quantidade de gordura e aditivos
Comer fora muitas vezes é perigoso, pois a maioria dos lugares exagera em gorduras, sal e inúmeros aditivos que podem prejudicar a feto. Fique atenta e prefira alimentos mais naturais como: frutas, hortaliças (principalmente as de cor verde-escuro, laranja e vermelho), legumes (feijão, soja, lentilha e grão-de-bico), cereais (incluindo trigo, milho, aveia e cevada — de preferência integrais ou enriquecidos com vitaminas), alimentos de origem animal (peixe, frango, carne de vaca, ovos, queijo e leite, de preferência desnatado)

Jejum
Dietas extremas também afetam negativamente o bebê
Muitas mulheres acreditam que se comerem menos seu filho pesará menos e isso facilitará o parto.
Isso é muito perigoso, pois a mãe pode não ingerir todos os nutrientes necessários e a criança pode acabar nascendo com alguma deficiência devido à falta de algum nutriente em sua faze de desenvolvimento fetal.

O ideal é comer
Uma alimentação equilibrada é o ideal
O correto e incluir todos os grupos alimentares na dieta.
Fazendo isso de forma equilibrada a gestante não irá ficar obesa e nem magra demais.
Não existe aquela historia que gestante deve comer por dois, o aumento de calorias da gestante é não mais que 300 calorias.
O aumento adequado de peso, que se torna mais perceptível a partir do quarto mês — indica que a mulher está suprindo de maneira correta a demanda maior de nutrientes.

Snacks
Energia e sal
Em geral, salgadinhos estão cheios de gordura e de sal. Eles contem excessivos teores de lipídios, causando inchaço e pressão arterial elevada. Mas com cuidado e em pequena quantidade, pode comer.

Doces
Seja cuidadosa
Há uma grande quantidade de açúcar incluída nos doces. Além disso, manteiga e nata em cima do bolo contém abundância de gordura. O que pode transformar em obesidade caso coma em excesso.

Bebidas alcoólicas e drogas
A mulher que usa bebidas alcoólicas e drogas (incluindo o tabaco) corre maior risco de dar à luz uma criança com retardamento mental, anomalia física e até distúrbios de comportamento. Bebês de mulheres viciadas em drogas em alguns casos até mesmo apresentam sintomas de abstinência. Embora alguns achem que um copo de vinho de vez em quando não faz mal, os especialistas em geral recomendam abstinência total durante a gravidez. A gestante também deve cuidar de não ficar perto dos que fumam.

Só vegetal
Mulheres vegetarianos devem redobrar os cuidados para conseguir suprir as necessidades do feto .
Para não ter carências de ferro, a grávida deve obter fontes de vitamina C como tomate, brócolis, melão, laranja ou outro suco de frutas, elas iram favorecer a absorção do ferro nos legumes e grãos.

Medicamentos
Não se deve tomar nenhum medicamento a não ser que tenha sido prescrito especificamente pelo médico que faz o acompanhamento e que ele tenha feito uma cuidadosa avaliação dos riscos. Alguns suplementos vitamínicos também podem ser prejudiciais. O excesso de vitamina A, por exemplo, pode causar deformidades no feto.

Fonte: Kurasse
Como ter uma gravidez mais tranquila

Lave as mãos!

2008-06-22T17:50:00.000-07:00

Lavar as mãos é um ato que fazemos quase que automaticamente. Mas se fizermos de uma maneira correta podemos evitar até mesmo ficar doente.
O incrível é que para tanto não precisamos de quase nada somente água, sabão e talvez álcool.
Todos sabem que devemos lavar sempre as mãos, mas se não lavarmos o que pode acontecer?
Muitas doenças são transmitidas de pessoa a pessoa, como a gripe, doenças gastrointestinais, sem as infecções como a nossa famosa da vez, salmonela.
Durante o dia pegamos em tantas coisas, usamos banheiros, comemos,cumprimentamos pessoas, pegamos em objetos ( ônibus, maçanetas, dinheiro) e depois acabamos por tocarmos em nos mesmo com as mãos sujas. O perigo de contaminação é uma constante em nossa rotina diária.

Para lavarmos as mãos de maneira eficiente podemos seguir o passo a passo:
• molhar as mãos e ante-braços;
• ensaboá-los por 15 a 20 segundos;
• enxaguar bem as mãos e os antebraços;
• secar as mãos com papel toalha;
• fazer anti-sepsia com álcool em gel 70%

Devemos lavar as mãos toda vez que:
•Usarmos o banheiro;
•Antes de comer;
•Antes e depois de tocarmos com pessoa doente;
•Depois de tossir e ou espirrar;
•Depois de usarmos locais públicos;
•Após mexermos com lixo e ou resíduos animais;
•Antes e depois do manuseio com alimentos especialmente com alimentos crús;
•Após brincarmos com animais, aves;

Entre tantas outras coisas que fazemos, mais fica difícil listar tudo aqui.
Enfim devemos ter em mente que lavar as mãos não toma muito tempo, não custa quase nada. Mas é muito eficaz na prevenção de muitas doenças.

Tradução do Hino Centenário da Imigração Japonesa

2008-06-20T13:22:00.000-07:00

100 ANOS APÓS A TRAVESSIA DO MAR

(1)
Para ir atrás de um sonho
Atravessei o mar
Para o continente verde
Chamado Brasil
Completam-se agora
100 anos de caminhada
O sofrimento se foi,
E com um sorriso vejo,
Que há pela frente
Um caminho de esperança

(2)
Com meu pai e minha mãe
Eu contemplo
Um continente sem fim
Chamado Brasil
Completam-se agora
100 anos de caminhada

Vejo uma vida repleta
de felicidade
Recordo-me dos falecidos
Quanto tempo já se passou

(3) ~..~('..
O Sol nasce
As estrelas resplandescem
No país do futuro
Chamado Brasil

Completam-se agora
100 anos de caminhada
Com uma forte aspiração
Vamos de mãos dadas
Seguindo em frente
Pelo caminho de um
novo amanhã

Alguém quer um pedaço?

2008-06-20T12:53:00.000-07:00

Esse bolo está uma delicia, hum !!
Este, faz parte de umas das muitas artes que amo fazer aqui em casa.
Quero fazer muitos outros, acho uma graça.
Quando eu fizer, coloco fotinhas aqui.
Estou muito feliz, por estar recebendo alguns comentários, muito obrigado por me receberem de braços abertos a blogsfera.

Centenário Imigração Japonesa

2008-06-18T11:34:00.000-07:00

Hoje quero homenagear minha sogra, autora do hino do centenário da Imigração Japonesa.
Ela foi capaz de colocar em palavras todo o sentimento dos imigrantes que assim como ela vieram para o Brasil.
Ela voltou ao tempo, lembrando o que ela própria sentiu ao fazer o que muitos fizeram há 100 anos.
A letra tem profundos e verdadeiros sentimentos de esperança, amor e muita coragem para embarcar rumo a um país totalmente desconhecido e de cultura tão, mais digo tão diferente em todos os aspectos inimagináveis para nos que já vivemos aqui.
Por fim, agradeço muito o fato de ela ter se casado com meu sogro e colocado no mundo o homem mais incrível e maravilhoso neste mundo, "meu maridinho amado".
Graças a isso, hoje sou feliz ao lado dele e o amo muito.
Sinto que meu sangue é japonês. Eu brinco assim: kao gaijin kokoro nihonjin, quer dizer, cara de brasileiro coração japonês.

Letra do hino Centenário da Imigração Japonesa
Autora : Mitsue Tachibana

Yume o oi Umi o watatte

Midori no Daichi Burazil ni

Ima Hyakunen no Ayumi

Hohoemi no Naka ni Kuro wa Kiete

Korekara mo Tsuzuku Kibo no Michi

Chichi Haha to Tomo ni Nagameru

Hatenai Daichi Brazil ni

Ima Hyakunen no Ayumi

Shiawase ni Michita Kurashi o Mitsume

Kojin o Shinon de Haruka na Michi

Hi ga Nobori Hoshi ga Kagayaku

Mirai no Daichi Brazil ni

Ima Hyakunen no Ayumi

Kokorozashi Tsuyoku Te o Toriatte

Minna de susumou Asu e no Michi

Semáforo nutricional

2008-06-17T11:01:00.001-07:00

Hoje de manha assisti uma reportagem falando que o Brasil está querendo adotar o semáforo aqui.

Este sistema é adotado já em alguns países e eu acho que deveria sim ser adotado no Brasil.

Bom imagina a seguinte situação:

Você está no supermercado, super cansada depois de um dia de trabalho, seus filhos reclamando de fome.

Mas, como uma boa mãe você quer ver o que está levando para casa e gasta preciosos minutos olhando inúmeras marcas e ainda tentando entender as minúsculas letras e termos complicados nos rótulos dos produtos, ai cansei só de imaginar a cena.

Agora imagina a mesma situação e você se depara com um rotulo cuja embalagem possui um semáforo que lhe mostra se o alimento que você está pensando em comprar tem alta, média ou baixa quantidade de gorduras, gorduras saturadas, açúcares e sal, ajudando você a escolher exatamente o que melhor lhe atende em termos de dieta ou equilíbrio nutricional.

Usando cores de semáforo fica muito fácil interpretar o rotulo.

Outra coisa, eu acredito que isso iria incentivar as empresas a repensar os inúmeros excessos que cometem a produzirem produtos para nós. As empresas não quererem ter perdas sabendo que seu rotulo é mais vermelho do que verde, certo!

Fonte: Food Standards Agency

Geladeira limpa? Tem certeza!

2008-06-17T10:07:00.000-07:00

Como sabemos se a geladeira está limpa?

Não basta ela estar branquinha, ela deve ser limpa corretamente.

A geladeira deve ser limpa uma vez por semana. Retire os alimentos das prateleiras colocando-os em isopor ou como eu faço passo para prateleira de baixo.

Limpamos por dentro com água e detergente usando a parte macia da esponja. Para eliminar cheiro ruim, devemos misturar bicarbonato na água e passar no interior da geladeira sem enxaguar podemos retornar os alimentos para seu devido lugar.

Para manter ela sem cheirinho ruim, podemos manter um pouquinho do bicarbonato dentro da geladeira em um recipiente, trocando semanalmente.

Comemorando o centenário com chocolate japonês

2008-06-17T07:20:00.000-07:00

Como está semana estamos comemorando o centenário da imigração, aproveitei e degustei com o maridinho um maravilhoso chocolate da Glico (グリコ, le-se gurico) junto com um chazinho quentinho.

Meu marido é japonês, e sua mãe sempre me trás estas delícias.

Além do mais um chocolate não faz mal a ninguém. O chocolate se comido moderadamente trás inclusive benefícios a saúde.

Você deve estar se perguntando: Serio!! Mas como?

Bom, devemos optar por chocolate preto e mais amargo ao chocolate branco que contem muita gordura. E ainda escolher os que contêm mais cacau, visto que esse ingrediente é famoso por seus flavonóides. No cacau o flavonóide encontrado são as catequinas, que agem nas artérias, contribuindo para queda da pressão.

Existe ainda uma pesquisa japonesa associando o consumo do chocolate amargo ao controle do diabetes tipo 2 . Porem os estudos ainda não é conclusivos, por isso pessoas diabéticas precisam continuar tomando muito cuidado com o chocolate.

Também não devemos esquecer que 30 gramas fornecem em media 150 calorias.

Todo cuidado é pouco.

Devemos ser criteriosos ao comer chocolate, para ele virar nosso aliado e não o vilão a nossa saúde.

Você já ouviu falar em Listeria Monocytogenes?

2008-06-11T07:11:00.000-07:00

Mas se você está grávida é melhor para e ler este texto, saiba por quê.

A Listeria Monocytogenes é uma doença infecciosa que atinge pessoas com imunidade baixa, crianças recém nascidas, mais principalmente mulheres Grávidas.

A doença apresenta sintomas facilmente confundidos com de um a gripe (febre, dor muscular), o individuo também apresenta diarréia.

Atingindo o sistema nervoso central o individuo pode apresentar sintomas, tais como: dor de cabeça, confusão mental, perda de equilíbrio, convulsões e torcicolo.

Está bactéria é transmitida através de alimentos contaminados pela mesma.

Podemos encontrar a Listeria em alimentos que não foram cozidos corretamente (carnes, vegetais), alimentos processados (queijos moles e frios), leite que não passou por pasteurização.

Para evitar a danada devemos nos preocupar e muito com a higienização, cozimento, refrigeração e manipulação correta aos alimentos preparados.

Vale lembrar!

Devemos comer somente em lugares que sabemos que são de confiança e que se preocupam com a higiene e boas praticas.

Gestantes!

Não se esqueçam de incluir nos seus exames de pré-natal a pesquisa de Listeria Monocytogenes, ainda mais importante fazê-lo se tiver sintomas de resfriado.

Tábua de carne

2008-06-10T07:06:00.000-07:00

As tábuas de carne são um verdadeiro problema em milhares de cozinhas do mundo, eu diria!
Porque?
Bem as donas de casa amam suas tábuas que algumas viram até herança de familia, passando de mãe para filha, exageros que nada.
A verdade é que elas enquanto novas são lindas, porem conforme são usadas elas começam a criar ranhuras em sua superfície.
Nestas ranhuras os microorganismos se alojam e se multiplicam felizes da vida.
Recomendo as tábuas de polietileno ou vidro inquebrável, elas são de fácil higiene e ainda existem várias com visual super fashion.
Eu tenho algumas de tamanhos diferentes do tamanho abaixo, recomendo .http://www.ikea.com/us/en/catalog/products/00066680

Inicio

2008-06-10T06:44:00.000-07:00

Começo hoje meu novo blog.
Aqui irei falar a respeito de nutrição e vida verde.
Sempre com assuntos interessantes que mostrem uma forma mais correta de lidarmos com nutrição.
Quero ensinar e aprender a respeito destes temas tão importantes para todos nós.
A vida gira em torno de nutrição e sabermos lidar com isso de forma correta e vital para evitarmos doenças (contaminação,intoxicação, entre outros)e ainda preservar o meio ambiente, que vem sendo tão maltratado pela falta de informação e conscientização.
Mais para isso precisamos saber como e aqui quero mostrar isso...
Iniciarei agora minha pesquisa para o primeiro tema do blog.